Средства для защиты от солнца и загара

Загаром называется потемнение кожи под действием солнечных лучей, которое вызывается активным выделением в клетках кожи пигмента меламина, защищающего ядра клеток от разрушения. Чувствительность к воздействию солнечных лучей обуславливается наследственностью: например, смуглокожие брюнеты быстро загорают, в то время как блондины со светлой кожей получают солнечные ожоги, находясь на солнце в течение одинакового времени.

Современные исследования показали, что хотя под воздействием солнечного света в организме образуется витамин D, чрезмерное воздействие солнца на кожу вызывает ее усиленное старение, а также может привести к раку кожи.

Для того чтобы обезопасить себя от негативного воздействия солнечных лучей, нужно как можно меньше находиться под прямыми солнечными лучами. Оптимальная доза солнечных ванн — около 50 часов в год – то есть примерно 1 час в неделю. Однако мало кто соблюдает эти рекомендации, поэтому важно пользоваться средствами для защиты от солнца и загара.

Солнцезащитные средства можно встретить в виде масел, кремов, спреев, эмульсий и стиков. Каждое из них имеет по сравнению с остальными как преимущества, так и недостатки. Например, солнцезащитное масло (чаще всего — водостойкое) хорошо смягчает кожу, но создает на ней неприятную пленочку, на которую налипает песок. Кремы, защищающие от ультрафиолетовых лучей – также хорошо увлажняют и смягчают кожу, однако после них на коже остается жирный блеск, да и расходуются такие крема очень быстро. Солнцезащитные спреи для тела – очень выгодное приобретение, они экономичные и не оставляют пленки, но наносить их нужно тщательно, чтобы обеспечить соответствующую защиту. Эмульсии сочетают в себе достоинства и недостатки кремов и спреев. Лучшими из солнцезащитных средств в применении являются стики – они экономичные, легко наносятся, не оставляют блеска и пленки.

При выборе средств защиты от солнца и загара следует учесть, что наиболее действенные составляющие, например, физические фильтры — двуокись титана и окись цинка (представляющие собой мелкую пудру, рассеивающую солнечные лучи) и различные химические фильтры (превращающие ультрафиолетовые лучи в тепловую энергию) сами по себе не являются безобидными веществами. Они могут вызвать аллергию или даже накапливаться в организме и провоцировать довольно опасные заболевания.

Также нужно учитывать, что солнцезащитное средство нужно наносить на кожу каждые 2 часа – за это время оно успевает полностью испариться с поверхности кожи. Еще при покупке средства следует обратить внимание на то, является ли оно водоотталкивающим – если нет, то средство придется заново наносить после каждого купания.

Лучшими солнцезащитными средствами считаются те, которые защищают одновременно от UVA (лучи, проникающие в эпидермис) и UVB-излучения (излучение, проникающее в срединные слои дермы). При покупке солнцезащитного средства также нужно обращать внимание на SPF-фактор: метка SPF 15 означает, что средство предохраняет кожу от проникновения в нее 93% UVB – лучей, средства с SPF 50 – защищают от 98% UVB – лучей. Вообще, SPF-фактор у различных солнцезащитных средств бывает от 2 до 50 (при этом значительна разница в цене). Поэтому, если кожа смуглая или уже сильно загоревшая, то можно приобретать средство с SPF от 2 до 4; тем, кто быстро и легко загорает подойдет SPF от 5 до 10; людям с бледной кожей и детям рекомендованы средства с SPF от 11 до 50. При этом средство с SPF 10, нанесенное в 5 слоев никогда не защитит от солнечных лучей так хорошо, как один слой с SPF 50. Поэтому не стоит экономить на солнцезащитных средствах.

Автор: Тая