Массаж против целлюлита

Напряженный и быстрый темп жизни заставляет человеческий организм, и особенно женский, находиться в постоянном напряжении. Неправильное питание, употребление фаст-фудов, частые стрессы, длительные сидения за рулем автомобиля или за компьютером, ношение высоких каблуков — все эти факторы приводят к тому, что у женщины нарушается обмен веществ, и, как следствие, появляется «апельсиновая корка» на теле.

Для устранения целлюлита существует множество современных методов, и одним из них является массаж. Правильно проведенный курс антицеллюлитного массажа способен частично или полностью устранить признаки «апельсиновой корки» на теле женщины. Антицеллюлитный массаж проводится специалистами в специальных косметических кабинетах или салонах. Однако с таким же успехом его можно проводить и в домашних условиях.

Достоинства антицеллюлитного массажа

Проведение массажа против целлюлита имеет массу положительных сторон, поэтому является одним из эффективных методов, используемых в комплексном лечении данного заболевания. В результате умело проведенного антицеллюлитного массажа можно наблюдать положительные результаты:
• улучшается кровообращение и лимфоток;
• ткани насыщаются кислородом;
• устраняются застойные явления в тканях;
• активизируется обмен веществ;
• улучшается питание клеток;
• выводятся токсины и прочие продукты распада;
• повышается тургор мышц;
• ускоряется процесс регенерации кожи и тканей;
• исчезают неровности кожи;
• улучшается рельеф фигуры.

Виды антицеллюлитного массажа и их особенности

Массаж для устранения целлюлита можно проводить несколькими способами, наиболее распространенными из которых являются:
• ручной массаж с использованием классических приемов;
• массаж с помощью щетки и специальных средств;
• вакуумный массаж с помощью банок;
• массаж с применением натурального меда.

Ручной массаж

Данный массаж может проводиться как в салонах, так и в домашних условиях. Перед началом процедур необходимо принять контрастный душ и принять удобное положение. Массаж следует начинать с легких поглаживаний, постепенно переходя к массированию проблемных зон. После основательной проработки каждого участка, необходимо нанести на кожу антицеллюлитное средство, и втереть его в тело. Массаж следует закончить также легкими похлопываниями и поглаживаниями. Продолжительность процедуры не более 20 минут.

Массаж с помощью щетки и специальных средств

Для проведения этого вида массажа следует подготовить кожу, разогрев ее поверхность в проблемных зонах с помощью рукавицы или скраба под душем. После принятия душа на влажное тело следует нанести антицеллюлитное средство.

Массажные процедуры следует начинать с легких поглаживающих движений, постепенно усиливая нажим, но, избегая при этом проявления болевых ощущений. Массаж с помощью щетки имеет свои особенности и проводится в определенной последовательности. Несколько приемов, проведенных вручную, позволяют быстро привести кожу в тонус.

Это поглаживания, выжимания, растирания, надавливания, разминания, потряхивания и снова поглаживания. С помощью щетки следует растирать проблемные участки, причем лучше это делать на сухой коже. Этот массаж проводится в течение 5-7 минут до легкого покраснения поверхности кожи. Следует помнить, что все движения следует проводить снизу вверх.

Вакуумный массаж с помощью банок

Принцип вакуумного массажа заключается в воздействии вакуумом на активные точки, находящиеся в проблемных зонах. Если массаж поводится в клинике, врач использует специальные приспособления, например, ролики, щетки, массажные перчатки. Для проведения вакуумного массажа в домашних условиях достаточно антицеллюлитных банок. Они изготавливаются из латекса, пластика, резины.

Процедура проведения состоит в следующем: на кожу в проблемных зонах наносится антицеллюлитное средство, после чего на эти участки присасывается банка, которую следует перемещать медленными круговыми движениями. Результатом этого воздействия является разрыв жировых клеток.

Массаж с применением натурального меда

Ученые установили, что из всех видов массажа самым эффективным считается медовый массаж. Всем издавна известна польза натурального меда, потому что в этом продукте содержится большое количество витаминов, минералов и микроэлементов. Полный курс медового массажа состоит из 15-20 процедур, выполняемых через день. Для повышения эффективности мед необходимо наносить на тело в теплом виде, после чего спустя 5-10 минут можно приступать непосредственно к массажным процедурам. Продолжительность процедуры составляет в среднем 20 минут.

Медовый массаж можно проводить как ручным способом, так и с помощью вакуумных банок. Для этого достаточно принять душ, втереть в проблемные участки разогретый гречишный или липовый мед, после чего приступить к массажу банками, как было описано выше.

Какой бы вид массажа не был использован, всегда следует помнить, что только регулярно проводимые процедуры способны привести к желаемым результатам. Однако не стоит забывать, что массаж, особенно вакуумный, из-за своей интенсивности в некоторых случаях противопоказан. Поэтому перед началом следует проконсультироваться со специалистом.

Автор: Наталья Драуша