В последнее время гидромассажная ванна обрела огромную популярность. И это неудивительно: ведь еще в пятидесятые годы прошлого века была доказана польза гидромассажа. Если раньше гидромассажные ванны находились только в лечебных учреждениях (санаториях) и использовались исключительно для лечения, то теперь гидромассажная ванна есть почти в каждом доме. Как приятно отдохнуть в джакузи, как полезно подставить свое тело струйкам воды!
В современной джакузи гидромассаж достигается следующим способом: струйки воды смешиваются с воздухом и выбрасываются из форсунок под высоким давлением, которое создает насос.
Польза от гидромассажа
Гидромассаж оказывает целебное действие на весь наш организм. Ниже будут приведены лишь несколько полезных качеств гидромассажа.
— Гидромассаж избавляет от стресса, снимает напряжение, помогает расслабиться после тяжелого трудового дня.
— Гидромассаж стимулирует циркуляцию крови и лимфы.
— Лечит варикозное расширение вен, также может оказывать профилактическое действие против этого недуга.
— Гидромассаж спасает от бессонницы, если принимать ванну с гидромассажем перед сном.
— Если же принимать ванну с гидромассажем рано утром в прохладной воде, то такая процедура подарит бодрость на целый день не хуже чашки горячего кофе.
— В джакузи кожа получает стимулирующее воздействие, отчего исчезает целлюлит.
— Гидромассаж помогает залечивать переломы, мышечные разрывы, восстанавливает подвижность суставов.
— Регулярный гидромассаж обезопасит кожу от различных заболеваний.
— Гидромассажные ванны повышают жизненный тонус, дарят отличное настроение, восстанавливает энергию.
— Гидромассаж оказывает укрепляющее воздействие на стенки кровеносных сосудов.
— Гидромассаж стимулирует работу щитовидной железы.
— Гидромассаж стимулирует расщепление подкожного жира.
Как видим, гидромассаж особенно полезен взрослым дамам, желающим сохранить молодость своей кожи. Гидромассаж «отшлифовывает» кожу, удаляя с неё омертвевшие частицы. От этого кожа становится эластичной, молодой, свежей.
Вы удивитесь контрасту своего самочувствия до и после принятия ванны с гидромассажем. Если до гидромассажа вы усталые и разбитые, то после 10-15 минут в теплой ванне с бегающими струйками вы почувствуете возвращение бодрости и хорошего настроения. В зависимости от времени приема ванны (утро или вечер) вы будете готовы либо свернуть горы (утром), либо сладко поспать (вечером). Температура воды также имеет значение в эффекте на общее самочувствие. Прохладная вода рекомендуется утром, когда надо взбодриться. Теплая же вода расслабляет и настраивает на сладкий сон.
Проблемы, при которых помогает гидромассаж
Из пользы гидромассажа проистекают проблемы, которые решает джакузи:
— Отеки после травм,
— Отеки вследствие венозного застоя и нарушения лимфотока,
— Отеки в ногах после трудового дня, проведенного на ногах,
— Синдром хронической усталости,
— Бессонница,
— Проблемы с кишечником,
— Проблемы с опорно-двигательным аппаратом,
— Климакс,
— Целлюлит,
— Слабость мышц,
— Дряблость кожи,
— Возрастные изменения.
Первое знакомство с гидромассажем
Чтобы гидромассаж приносил только пользу и радость, следует соблюдать несколько правил.
1. Первые сеансы гидромассажа должны быть строго ограничены во времени (10 минут максимум).
2. Не следует погружаться в ванну с гидромассажем на полный желудок.
3. Температура воды не должна превышать 38 градусов Цельсия, чтобы организм не испытал стресс от слишком горячей воды.
4. Поначалу не рекомендуется принимать гидромассажную ванну чаще трёх раз в неделю, хотя частота гидромассажа зависит от индивидуальных особенностей организма.
Противопоказания
Несмотря на всю пользу гидромассажной ванны, принимать её рекомендуется не всем. Например, при сердечно-сосудистых заболеваниях от гидромассажа лучше отказаться. Если же очень хочется, то следует ограничивать время, проведенное в ванне с гидромассажем, до 15 минут.
Гидромассаж также не рекомендован при мочекаменной болезни, кожных инфекциях, тромбофлебитах, хронических заболеваниях в стадии обострения. Это такие случаи, когда гидромассаж может навредить.
Следует также помнить, что и при железном здоровье гидромассажную ванну не следует принимать сразу после приема пищи.
Ольга Таратон
