Содержание
Холодовые процедуры давно вышли за пределы спортивных залов и восстановительных центров. То, что раньше применяли спортсмены для снятия мышечного напряжения и уменьшения воспаления, постепенно превратилось в полноценный оздоровительный ритуал — сначала для тела, затем для кожи лица, а теперь очередь дошла и до волос. Криотерапия для волос обещает укрепление фолликулов и стимуляцию роста, но насколько эти обещания подтверждены наукой — вопрос куда более сложный, чем кажется на первый взгляд.
Криотерапия волос: что это
По сути, речь идёт о контролируемом охлаждении кожи головы — с помощью специальных аппаратов, холодного воздуха или, в более радикальном варианте, жидкого азота. Специалисты подчёркивают: криотерапия головы для роста волос и классическая криотерапия — не одно и то же. Первая работает мягко, вторая — куда агрессивнее.
Контролируемое охлаждение вызывает сужение мелких сосудов кожи головы, из-за чего временно снижается местный кровоток и замедляется обмен веществ в тканях. Когда кожа снова согревается, кровоток компенсаторно усиливается. Именно на этом эффекте и строятся надежды на то, что холод способен поддержать фолликулы. Классическая же криотерапия, при которой ткань замораживают жидким азотом, действует иначе: она намеренно повреждает клетки, что может привести к ожогам холодом, изменению пигментации и, если воздействие затронуло волосяной покров слишком глубоко, к необратимому повреждению фолликулов.
Что показывают исследования
Данных о том, помогает ли криотерапия от выпадения волос, пока немного, и почти все они касаются не общего поредения шевелюры, а конкретных заболеваний. Наиболее изученный случай — очаговая алопеция, аутоиммунное состояние, при котором организм атакует собственные волосяные фолликулы. В нескольких небольших исследованиях поверхностное охлаждение кожи головы связывали с восстановлением роста волос при этом диагнозе, однако крупных и убедительных работ на эту тему пока нет.
Есть и другие примеры: в одном небольшом исследовании со сравнением двух половин головы на охлаждаемой стороне зафиксировали увеличение количества полноценных, зрелых волосков. Отдельно изучалось охлаждение кожи головы при выпадении волос, вызванном химиотерапией, — но там задача была иной: не стимулировать рост, а защитить фолликулы от повреждающего действия препаратов.
А вот при обычном возрастном поредении волос или естественном истончении надёжных доказательств того, что охлаждение кожи головы само по себе способно повлиять на цикл роста волоса, на сегодняшний день нет. Для людей с типичным (андрогенетическим) выпадением метод пока остаётся скорее экспериментальным, чем признанным способом лечения — специалисты отмечают, что по сравнению с ним у миноксидила куда более обширная доказательная база.
Кому процедура может быть полезна
Наибольший клинический интерес криотерапия для восстановления волос представляет для людей с очаговой алопецией, особенно с ограниченными, точечными очагами поражения — именно на этой группе пациентов и сосредоточена основная часть исследований.
При этом холод не стоит рассматривать как универсальное решение. Специалисты не советуют прибегать к нему при перхоти, возрастном истончении волос или лёгких воспалительных процессах кожи головы — в этих случаях нужно работать с первопричиной проблемы, а не охлаждать поверхность. Осторожность стоит проявлять и в вопросе частоты сеансов: чёткого протокола, который гарантированно даёт результат, не существует, поэтому обещания клиник или производителей устройств о конкретном количестве процедур в неделю или месяц стоит воспринимать критически — доказательств в пользу таких схем пока недостаточно. Однозначного ответа на вопрос, сколько сеансов криотерапии для волос нужно для заметного эффекта, специалисты дать не готовы именно по этой причине.
Возможные риски
Главная опасность связана с избыточным или слишком длительным охлаждением, которое может привести к настоящей холодовой травме тканей. Классическая криотерапия способна повредить волосяные фолликулы, а при слишком агрессивном замораживании кожи головы не исключено развитие алопеции как побочного эффекта самой процедуры. Среди других осложнений — болезненные ощущения, образование волдырей, изменение пигментации и рубцевание кожи.
Домашние устройства для охлаждения добавляют ещё один уровень неопределённости. В отличие от процедуры, которую проводит обученный специалист, при самостоятельном использовании сложно контролировать точность температуры, равномерность распределения холода по поверхности головы и общую безопасность воздействия — а без этого весь смысл процедуры может свестись на нет.
При выборе устройства для домашнего использования стоит обращать внимание на чёткие температурные характеристики, наличие данных независимых клинических испытаний, определённую продолжительность сеанса с предусмотренным пределом безопасности, равномерность охлаждения кожи головы, а также ясно прописанные противопоказания и предупреждения. Наиболее безопасный путь — обратиться к квалифицированному специалисту и заранее изучить саму процедуру, прежде чем решаться на неё.
Криотерапия для волос, отзывы о которой становятся всё более заметными в сети, пока опережает научное подтверждение своей эффективности. Метод выглядит перспективным для отдельных состояний, в первую очередь для очаговой алопеции, но говорить о криотерапии волос пользе и вреде в общем смысле — как о проверенном способе от облысения любого типа — преждевременно. Пока это направление находится в стадии изучения, и решение о его применении разумнее принимать вместе с врачом, а не полагаться на обещания рекламы.
