Вопросами о смысле жизни люди задавались во все времена, поэтому проблема стара как мир. Подобное состояние бессмысленности бытия приходит в жизнь каждого человека неоднократно, и для каждого раза ответ требуется другой, чем был раньше. В чем причина такой неоднозначности, и как выбираться из этой тихой депрессии?
Зачем человеку смысл жизни и нужен ли он?
Если упростить до минимума человеческую жизнь, то основной смысл жизни любого из нас это сохранение вида. То есть каждый день мы должны обеспечить себе и своим детям кров, пропитание и безопасность, чтобы выжить. Это обусловлено нашими инстинктами размножения и самосохранения. Природа позаботилась о том, чтобы мы выполняли эту миссию на рефлекторном уровне.
Но человеку этого становится недостаточно. Он начинает искать чего-то большего: реализации своего потенциала, хочет быть нужным в обществе, признанным, любимым и желанным. Именно эти факторы обуславливают наличие смысла жизни. На самом деле человек теряет не смысл жизни, а радости жизни. Смысл-то он всегда один – выжить и развиваться в течение жизни, чтобы повышать качество этой самой жизни.
Исходя из этого, нужно ставить вопрос иначе, не в чем смысл жизни, а где искать радости жизни? Ведь, согласитесь, когда человек счастлив, даже просто лежа на диване, он не задается вопросами о смысле жизни. Его все устраивает, по телевизору вот-вот начнется любимый сериал, на столе стоит жареная картошка с мясом и кажется, что жизнь удалась. В это время ему абсолютно все равно, есть в его существовании смысл или нет.
Когда теряется смысл жизни
Чтобы понять, что делать, если потерял смысл жизни и не знаешь, как жить дальше, нужно вспомнить тот момент, когда этот смысл был потерян, и в чем он заключался. Это могут быть разные обстоятельства, но суть всегда одна. Продолжительное время человек отождествлял себя с чем-то очень важным для себя, будь то любимое дело или любимый человек, который ушел или даже любимый питомец.
В течение этого времени это дело или личность заменяли человеку весь мир. Концентрация внимания на этом была настолько велика, что все остальное не имело значения. Все вокруг было обесценено, приведено в жертву только одному событию. Перевес был достаточно силен для того, чтобы гармония была нарушена. Как правило, если такой перевес случается, то обязательно произойдут события, чтобы восстановить гармонию, и человек потеряет то, на чем был зациклен.
Но человек – существо многофункциональное, и природа не предусмотрела, чтобы вся человеческая жизнь была посвящена всего одному событию на всю жизнь. Даже этот важный момент, который дарил столько эмоций и радости, является всего лишь уроком, одним из этапов на пути к развитию. И эту ступень рано или поздно приходится пройти и идти дальше.
Развитие всегда людям давалось очень сложно через преодоление самих себя, своих желаний, комплексов и страхов. По сути, никто из нас не хочет развиваться, мы все хотим получать счастье при наименьшем сопротивлении, сжигая как можно меньше энергии. Другими словами, мы упорно хотим стоять на месте, а жизнь заставляет нас двигаться дальше и именно через потери. Потому что добровольно мы не готовы покидать свою зону комфорта.
Поиски своего предназначения
Когда человек потерял смысл жизни и не знает, как жить дальше, он потерял вместе с этим и свое предназначение. Например, смысл заключался в заботе над кем-то, кто ушел. Таким образом, человек начинает чувствовать нехватку именно этой деятельности. Нельзя сказать ему – займись другим делом, он упорно будет хотеть вернуться в прошлое, чтобы продолжать заботиться об этом человеке.
То есть смысл его жизни и, соответственно, радость заключались именно в заботе. В качестве компенсации нужно найти подобное дело и снова начать заботиться о ком-то. В другой ситуации, когда кто-то потерял любимое дело, заменяющее ему весь мир, он также должен найти точно такое же дело и делать его даже бесплатно до тех пор, пока не исчерпает себя на этом поприще.
Такой путь подарит не только утешение, но и состояние завершенности. Смысл жизни всегда теряется внезапно, когда человек не готов, не закончил свое дело, не исчерпал себя и не пресытился. Клин выбивают клином, так же и здесь, нужно любыми путями завершить это дело путь даже на ком-то другом, при других декорациях.
Потребности, сведенные к минимуму
Вместе со смыслом жизни теряются и радости жизни, которые приводят индивидуума к тяжелой, иногда затяжной депрессии. Это происходит по причине той же длительной концентрации на своем предмете счастья, когда все прочее, что окружает человека, было обесценено. Самый простой способ вернуть себе смысл жизни это лишить себя комфорта и вернуться в первоначальное состояние выживания.
Например, в ситуации, когда человек пережил развод, потерял близкого и т.д., ему нужно в тот же момент не упростить свое существование (лечь на диван и страдать), а усложнить. Самый действенный способ – переехать на время в другой город. Вместе с новыми впечатлениями мозг получит новые задачи по поиску жилья, работы, развлечений, обустройства и т.д.
Когда мозг не занят решением важных задач, он начинает обсасывать старые переживания, обиды, потери и прочее. По сути, он думает о вещах, которые не способствуют улучшению качества жизни, погружаясь в абстрактные размышления, философию, поиски ответов на нерешаемые вопросы.
Чтобы вывести себя из подобного состояния, нужно дать мозгу реальный повод проявить себя по максимуму. Когда происходит концентрация на выживании и обеспечении безопасности, какие-то абстрактные вещи перестают существовать. Однако к такому радикальному методу люди приходят тогда, когда по-настоящему устали страдать от мыслей и хотят реабилитации. Если человек еще не готов на все, чтобы снова стать счастливым, то нынешнее положение вещей его устраивает и помочь ему нельзя.
Виктория Ашуркова
Загрузка...