Красота

Только применение всех комплексов и средств сохранения красоты может сохранить женщине стройность, элегантный внешний вид на много лет. Правильное питание, оптимальный режим дня и ухода за собой – важные составляющие сохранения молодости и красоты.

Сохранять красоту на протяжении всей жизни для женщины порой тяжелый труд, но он окупается здоровым видом и привлекательностью, которые излучает ухоженная женщина. Упорный труд способствует отличному внешнему виду. Женщины, которые всегда одеты со вкусом, подтянуты, хорошо причесаны, обычно выглядят моложе.

В наше время поддерживать красоту становится все легче – благодаря стремительному развитию индустрии моды, косметологии, различных техник работы с кожей и волосами, красоте служат многочисленные косметические центры, спа-центры, лаборатории, магазины, бутики, фитнес-клубы.

Женщина выглядит отлично и обаятельно в любом возрасте, если она правильно ухаживает за собой, умеет придавать волосам и телу здоровый и сильный вид, регулярно делает физические упражнения, красиво ходит и держится, имеет особый вкус при подборе одежды и украшений, духов и косметики. Иметь подвижное, пластичное и тренированное тело без жировых отложений и лишних килограммов, обладать хорошей ухоженной кожей и здоровыми волосами, белоснежными зубами – значит, выглядеть красиво и привлекательно. Нравственные факторы и качества характера добавляют женственности и мягкости женскому облику. При таких условиях женщина будет привлекательной в любом возрасте, даже если природа не наделила ее правильными чертами лица и совершенными формами тела.

Чтобы подольше сохранить природную красоту и свежесть, нужно соблюдать несложные правила.

Следует помнить, что огромный урон красоте наносит употребление алкоголя и курение – никотин и этиловый спирт значительно портят внешность, с годами человек, злоупотребляющий сигаретами и выпивкой, выглядит старше своих лет. Желтая кожа, пожелтевшие зубы и пальцы, нездоровый вид и цвет лица – это ожидает тех, кто не в силах противостоять своим дурным привычкам.

Переедание, неполноценный рацион, состоящий из огромного количества сладостей, соленых, острых и жареных блюд, несвежих продуктов и блюд с ГМО сокращают не только срок жизни, но и убивают природную свежесть кожи, старят и ухудшают внешний вид.

Чтобы подольше красота была спутницей по жизни, нужно помнить о разумных физических нагрузках, активном образе жизни и прогулках. Различные комплексы упражнений – утренняя зарядка, разминка во время работы, несложные упражнения для поддержания тонуса организма сделают тело стройней и здоровей, а ежедневные прогулки будут способствовать хорошему цвету кожи лица, насыщению кожных покровов кислородом. Кроме того, ходьба и различные пешие путешествия способствуют сохранению в порядке нервной системы – а значит, мимические морщины, которые появляются от недовольства жизнью и негативных эмоций, в таком случае не страшны.

Активный образ жизни, летние походы и путешествия, упражнения на свежем воздухе, бег и прыжки, подвижные игры с детьми и домашними питомцами – все это будет способствовать сохранению костной и мышечной систем в хорошем тонусе.

Хороший спокойный сон на качественной кровати и подушке укрепляет и расслабляет, повышает качество жизни.

Посещение бассейнов и плавание разглаживает кожу, устраняет лишние килограммы, сохраняет здоровье и красоту. Водные процедуры также важны – нужно ежедневно принимать душ, утром – контрастный, вечером – расслабляющий. После водных процедур нужно растереть тело махровым полотенцем, при мытье использовать различные скрабы и качественные гели для душа.

Кожу лица лучше умывать прохладной водой и протирать льдом, наносить смягчающий крем, а вечером тщательно очищать от косметики и наносить увлажняющие либо питательные лосьоны.

Качественная декоративная косметика не только делает женщину привлекательней, но и способствует сохранению свежести природного цвета волос, ногтей, ресниц. Современная косметология делает возможным избавление от мелких морщин, глубокие чистки кожи, устранение проблемных зон на теле, — все эти достижения косметологии можно применять разумно и в меру.

При соблюдении всего комплекса правил и естественность, привлекательность и здоровье всегда будут вашими постоянными спутниками.