Компрессы для ног

Так уж повелось, что лицу мы уделяем гораздо больше внимания, чем ногам. Ни одной из женщин не нужно, например, объяснять, что такое маска для лица или педикюр. Другое дело – компрессы для ног. Здесь определенно нет такой ясности. А ведь обязательно наступает в жизни такой момент, когда нашим ножкам требуется помощь. Да и для профилактики не мешает позаботиться о них, сделать компресс. Так что научиться делать компрессы для ног – дело нужное и полезное.

Что такое компресс для ног?

Компрессами принято называть лечебные повязки. Они могут быть однослойными или многослойными, влажными и сухими. Готовят лекарственные компрессы из отваров трав, мазей, масляных растворов и других средств. Компрессы для ног бывают самыми разными: для размягчения кожи, лечения ногтей, ушибов и растяжений, от мозолей, усталости и варикоза, для снятия отеков и раздражений, при боли в суставах и артрите. Марлевую салфетку или широкий бинт пропитывают целебной жидкостью или мазью прикладывают к больному месту на ноге или на бедро и голень целиком. Сверху на лечебную повязку накладывают специальную пергаментной бумагой, а чаще пленку, которая по размеру должна быть несколько больше, чем повязка. Последний слой – теплый шерстяной шарф или платок, толстый слой ваты или шерстяные носки, если компресс сделан на пальцы ног или ступню. Все это способствует тому, чтобы лечащие компоненты максимально впитались в кожу. Высокая температура внутри компресса помогает расширить сосуды, что улучшает обменные процессы. Согревающие компрессы благотворно действуют на хронические воспаления, успокаивают и уменьшают боль.

От теории – к практике компрессов для ног

Яблочно-медовый компресс для уставших ног

Начать практиковаться можно именно с этого компресса. Если ваши ножки набегались за день в неудобной обуви, очень устали и болят, побалуйте их чудесным яблочно-медовым компрессом. Для него потребуется 5 ст. ложек мелко натертых яблок, 7 ст. ложек растительного масла и 3 ст. ложки меда. Хорошо размешайте все компоненты, нанесите смесь на стопы и икры ног до колена, обмотайте марлей, поверх марли — пленкой, сверху теплым шерстяным платком. На всякий случай заблаговременно приготовьте теплую грелку – если компресс покажется холодным, ее можно положить сверху. Полежите около часа с приподнятыми ногами, затем снимите компресс и ополосните ноги.

Медовый компресс для ногтей ног

Этот медовый компресс для ногтей ног можно назвать чудодейственным – он не только поможет вылечить заболевания ногтей, но и сделает их гладенькими и светлыми, они перестанут расслаиваться. Практиковать такой компресс следует в течение месяца, два раза в неделю. Для медового компресса смешайте две ложки меда с одной ложкой морской соли и 1 ложкой лимонного сока (ложка нужна столовая). Нанесите смесь на ногти ног, забинтуйте пальцы, укутайте их целлофаном, а затем теплой шерстяной тканью. Снимите через 40 минут и помойте ноги.

Молочный компресс от ушибов и растяжений

Для такого компресса потребуется 0,5 литра молока и 3 ложки сухих листьев тысячелистника (продается в аптеках).

Тысячелистник залейте кипящим молоком и дайте настояться минут 15-20. В остывшем и процеженном настое намочите льняную или полотняную салфетку и наложите ее на место ушиба или растяжения, накройте бумагой для компрессов или пленкой, укутайте теплой тканью. Когда почувствуете, что компресс остыл, подогрейте настой и смочите салфетку в горячем настое, повторите компресс. Боль должна утихнуть, а припухлость исчезнуть через два дня.

Наталья Книжникова