Товары и услуги
Выбор надёжного попутчика в небе: практическое руководство
Представьте: вы держите в руках два билета на соседние даты. Цена отличается вдвое, а часы полёта совпадают. В чём подвох? Почему один перелёт стоит…
Здоровье
Как снизить стресс: 9 методов, которые работают по науке
Больше 40% людей по всему миру регулярно испытывают стресс или беспокойство — такие данные приводит опрос Gallup 2021 года. Хроническое напряжение бьёт по здоровью…
Диеты и питание
Семена в питании: какие из них самые полезные и как их есть
Тыквенные, конопляные, чиа, кунжутные, льняные и семена подсолнечника — небольшие по размеру, но исключительно богатые по составу продукты.
Диеты и питание
Горячая вода каждый день: что происходит с организмом
Вода составляет около 60% тела человека и участвует буквально во всём — от регуляции температуры до транспортировки питательных веществ и выведения отходов.
Диеты и питание
Вода с лимоном каждый день: что происходит с организмом
Выпивать достаточно воды ежедневно — задача, с которой многие справляются с трудом. Рекомендуемая норма составляет от 9 до 13 стаканов в день, и большинство…
Красота
Мёд и лимон для лица: польза, рецепты масок и правила безопасного применения
Среди природных компонентов, которые давно нашли место в уходе за кожей, мёд и лимон занимают особое положение.
Авто
Geely в России: почему китайский бренд всерьёз потеснил европейских конкурентов
Репутация китайского автопрома формировалась годами — и сегодня она говорит сама за себя.
Здоровье
Когда зуб болит: что нужно знать о лечении зубов до того, как станет поздно
Зубная боль способна выбить человека из колеи за считанные часы.
Красота
Три кита профессионального маникюра: что скрывается за стойкостью покрытия
Когда клиентка выходит из салона с безупречным маникюром, она редко задумывается о том, что за красотой её ногтей стоит целая система продуктов.
Продукты
Почему деликатес с Дальнего Востока остается символом праздника на столе
Морской продукт, который веками украшал столы знати, сегодня доступен миллионам людей по всему миру.
Дом и интерьер
Как выбрать кондиционер и наслаждаться прохладой всё лето
Летний зной способен превратить городскую квартиру в настоящую печь, где невозможно ни работать, ни отдыхать.
Здоровье
Три напитка для здоровья печени: рекомендации гастроэнтеролога
Неалкогольная жировая болезнь печени стала одной из ведущих причин заболеваний печени во всём мире.
Здоровье
Десять продуктов для восстановления печени при жировом гепатозе
Жировой гепатоз становится все более распространенным заболеванием, затрагивающим не только людей старшего возраста, но и молодых.
Фитнес
Три правила безопасных тренировок: как достичь результата без травм
Многие считают, что чем интенсивнее тренировки, тем быстрее придет результат. Однако такой подход часто приводит к обратному эффекту: переутомление, неправильная техника выполнения упражнений и…
Здоровье
Как питание помогает при распространённых проблемах со здоровьем: научный подход к естественному восстановлению
Многие сталкиваются с повседневными проблемами здоровья, которые кажутся требующими медикаментозного вмешательства.
Здоровье
Какие продукты усиливают менструальные боли: 4 категории, которых стоит избегать
Менструальный цикл сопровождается множеством неприятных симптомов — от вздутия живота до острых спазмов в области таза.
Фитнес
Пять простых упражнений, чтобы устранить вред от долгого сидения за ноутбуком
Длительное время, проведённое за рабочим столом или ноутбуком, может незаметно наносить ущерб общему состоянию здоровья.
Здоровье
5 фруктов для крепкого иммунитета и долголетия по мнению японского диетолога
Фрукты давно признаны мощным инструментом для поддержания здоровья и продления жизни. Японский диетолог и эксперт по долголетию Митико Томиока недавно поделилась списком из пяти…
Диеты и питание
Киноа — это не зерно: развенчание популярного заблуждения
Многие считают киноа надежной и питательной крупой. Этот продукт можно встретить повсюду в супермаркетах: его добавляют в упаковки с овсянкой, включают в готовые салаты…
Диеты и питание
Осенний иммунитет: 5 продуктов для защиты от простуды в период перепадов температур
Осень приносит не только яркие краски и уютные вечера, но и резкие колебания дневных и ночных температур.
Дом и интерьер
Жёсткая вода в частном доме: как современные фильтры меняют качество жизни
Владельцы частных домов хорошо знают проблемы, связанные с жёсткой водой.
Здоровье
Экраны провоцируют рост близорукости: как защитить зрение семьи
Современные технологии кардинально изменили повседневную жизнь, но принесли с собой новые проблемы для здоровья.
Здоровье
4 способа защитить колени от преждевременного старения в любом возрасте
Коленные суставы служат опорой на протяжении десятилетий активной жизни, выдерживая нагрузки при ходьбе, беге, садовых работах и танцах.
Здоровье
Четыре простых шага против воспалительного старения после 50 лет
Хроническое воспаление усиливается с возрастом, повышая риск серьезных заболеваний.