Анемия — это состояние, при котором либо имеется недостаточное количество эритроцитов, либо слишком мало гемоглобина в каждом эритроците. Гемоглобин — это вещество, которое помогает эритроцитам переносить кислород по всему организму.
Витамины, такие как витамин B12 и фолиевая кислота или витамин B9, играют важную роль во многих процессах в вашем организме, включая производство эритроцитов. Когда вашему организму не хватает определенных витаминов, он не может производить обычные эритроциты. Эти клетки не способны переносить кислород ко всем клеткам тканей вашего тела и умирают быстрее, чем нормальные клетки, что приводит к анемии.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), анемия является глобальной проблемой общественного здравоохранения, которая непропорционально затрагивает маленьких детей, девочек и женщин с менструальным циклом, беременных и рожениц. По оценкам ВОЗ, во всем мире анемией страдают 40% детей в возрасте от 6 до 59 месяцев, 37% беременных женщин и 30% женщин в возрасте от 15 до 49 лет.
- Усталость, существующая в течение длительного периода
Одним из наиболее распространенных симптомов анемии является постоянная усталость. Если вы чувствуете необычную усталость даже после хорошего ночного сна или минимальной физической нагрузки, причиной может быть анемия. Без достаточного количества клеток крови, богатых кислородом, ваше тело изо всех сил пытается вырабатывать энергию, необходимую для получения энергии в течение дня. - Бледная кожа и слабость
Анемия может вызвать заметную бледность кожи, особенно лица и ладоней. Это связано с уменьшением количества гемоглобина в крови, который придает крови красный цвет. Когда в вашей крови не хватает этого пигмента, ваша кожа может стать более бледной. Помимо бледности у вас могут возникнуть общая слабость и головокружение. - Одышка
Если вы задыхаетесь после простых задач, таких как подъем по лестнице или даже просто прогулка на короткие расстояния, это может быть признаком анемии. Недостаток эритроцитов, переносящих кислород, означает, что ваш организм не получает кислород, необходимый для эффективного функционирования, что приводит к ощущению одышки. - Быстрое сердцебиение
Анемия может привести к учащению сердечного ритма, известному как тахикардия, поскольку сердце работает усерднее, перекачивая кислород по всему телу. Это может привести к учащенному сердцебиению или ощущению учащенного сердцебиения, даже когда вы не занимаетесь напряженной деятельностью. - Холодные руки и ноги
Часто ли у вас зябнут конечности, даже когда температура комфортная? Анемия может привести к ухудшению кровообращения, что приводит к холодным рукам и ногам. Ваше тело уделяет первоочередное внимание снабжению жизненно важных органов кислородом, в результате чего конечности становятся холодными из-за снижения кровотока. - Ломкость ногтей и выпадение волос
Анемия также может повлиять на здоровье ногтей и волос. Вы можете заметить, что ваши ногти становятся ломкими и легче ломаются. Выпадение или истончение волос также может произойти в результате уменьшения притока крови к коже головы, что влияет на здоровье волосяных фолликулов. - Необычные пристрастия
Хотите верьте, хотите нет, но анемия может повлиять на ваши предпочтения в питании. У некоторых людей с анемией возникает необычная тяга к непитательным веществам, таким как лед, грязь или мел. Это состояние, известное как пика, может быть признаком того, что организм ищет питательные вещества, которых ему не хватает. - Трудности с концентрацией внимания
Снижение поступления кислорода в мозг может привести к трудностям с концентрацией внимания и когнитивным проблемам. Если вы обнаружите, что у вас проблемы с концентрацией внимания или запоминанием вещей, причиной может быть анемия.
Помните, что эти симптомы также могут быть вызваны различными другими факторами, поэтому для постановки точного диагноза важно проконсультироваться с врачом. Если вы подозреваете, что у вас анемия, крайне важно обратиться за медицинской помощью. Ваш врач может провести анализы крови, чтобы определить уровень гемоглобина и железа, и порекомендовать соответствующее лечение, если анемия подтвердится.
Анна Браво
Загрузка...