Как убрать двойной подбородок

В зрелом возрасте у женщин часто появляется двойной подбородок. Эта неприятность особенно распространена среди полных дам.

Однако при любой фигуре можно добиться красивого и подтянутого единственного(!) подбородка. Для этого лишь нужно регулярно выполнять гимнастические упражнения.

Кроме упражнений, за кожей можно ухаживать и другими способами. Перед гимнастикой очень полезно делать массаж с медом. Медовый массаж нужно делать регулярно. Это очень просто. Нужно нанести мед на пальцы и начать массировать подбородок до тех пор, пока он не покраснеет. После этого мед смывается теплой водой. Этот массаж обладает смягчающим и увлажняющим эффектом, а также устраняет обвисшие складки на подбородке.

Если мед вызывает у вас аллергическую реакцию, то данная процедура вам противопоказана. В этом случае можно попробовать повязки с соком лимона. Если вы заметили у себя двойной подбородок, регулярно делайте специальные повязки. Сложите в несколько слоев марлю, опустите ее в лимонный сок (концы повязки должны оставаться сухими) и на полчаса обвяжите вокруг вашей проблемной зоны. После этого смажьте шею жирным питательным кремом. Через сорок минут нужно снова подвязать подбородок этой повязкой, но уже смоченной в холодной воде. Эту процедуру желательно делать на ночь хотя бы через день.

Наконец, существует несколько упражнений, которые помогут вам подтянуть подбородок.

Первое упражнение называется «Аист». С помощью него можно быстро подтянуть подбородок, если на следующий день у вас ответственное событие или праздник. Исходное положение – лежа на спине. Приподнимите голову и взгляните на свои ступни. Нужно повторить это упражнение около двадцати раз. При этом голова должна всегда находиться на весу. Данные действия могут вызвать неприятные ощущения, если у вас имеются сосудистые заболевания или заболевания позвоночника.

Второе упражнение – «хлопки». Оно приносит положительный результат только при регулярном выполнении. Нужно сесть перед зеркалом, локтями опереться на твердую поверхность, а подбородок положить на кончики пальцев. Далее начинайте напрягать мышцы подбородка. Сомкнутыми пальцами похлопайте по проблемной зоне. Нужно сделать около тридцати несильных хлопков.

Последнее упражнение называется «Подиум». Нужно уделить пять минут хождению по дому с толстой книжкой на голове. При этом спина должна быть прямой, а плечи расправленными. Не забывайте гордо поднимать голову. С помощью этого упражнения вы не только избавитесь от двойного подбородка, но и обзаведетесь легкой и красивой походкой.

После того как вы закончили упражнения, можно приступать к фитотерапии. Очень эффективна тонизирующая маска с кислой капустой. Сок кислой капусты нанесите на марлю и наложите ее на проблемную зону на 15 минут.

Также можно протирать кожу травяным отваром из зверобоя и дубовой коры. Ингредиенты нужно взять поровну, по одной столовой ложке. Такой отвар можно развести кипятком.

Наталья Иванова