Зачастую женщины бывают недовольны пухлыми щеками и округлой формой лица, всячески комплексуя по этому поводу. И то, что в античные времена пышные формы считались эталоном красоты, их никаким образом не успокаивает. Если вы – одна из таких дам и желаете похудеть лицом, сделать это возможно, хотя и не так просто.
Для того, чтобы кожа лица не теряла упругость постарайтесь исключить резкое изменение веса. Не стоит резко ограничивать себя в еде или, наоборот, кушать все, что ни попадя. Пагубно влияет на форму лица и постоянная сутулость.
Если же профилактика не сберегла вас от обвисшей кожи лица и пухлых щек, принимайте меры и худейте лицом. Будьте готовы к тому, что это займет у вас достаточно много времени, но результат стоит всех ожиданий.
Программа комплексного похудения лицом состоит из нескольких процедур. Во-первых, соблюдение диеты. Во-вторых, специальный массаж. В-третьих, определенные несложные упражнения. Рассмотрим каждую из этих процедур более подробно.
Диета. Диета для похудения лицом не предусматривает жесткого ограничения в пище. Основные требования: ешьте больше овощей и фруктов, чтобы поддержать водный баланс в организме, ограничьте употребление в соли, так как она задерживает вывод жидкости из организма. Пейте больше очищенной воды, но исключите потребление алкогольных напитков, так как оно приводит к обезвоживанию. Ну и, как было уже упомянуто выше, исключите резкие скачки веса.
Массаж. Эта процедура необходима для коррекции контура лица, а также избавления от второго подбородка. Для начала нужно подготовить специальный раствор. Залейте 1 столовую ложку любой травы, которая вам нравится, стаканом горячей воды. Оставьте завариваться на 15-20 минут. В получившийся настой опустите небольшое полотенце, выжмите. Затем, взяв полотенце за концы, дергайте им из стороны в сторону по линии подбородка.
Упражнения. Для того, чтобы выполнять специальную гимнастику для лица, вам не придется тратить много времени и сил. Но, если вы будете делать это регулярно, результат будет отличный. Худеть лицом можно прямо на рабочем месте за компьютером. Подоприте лицо кулаком и пытайтесь опустить лицо, мешая этому рукой. Во время перерыва можно «рисовать» лицом имена, слова или цифры. Любая нагрузка на лицевые мышцы будет полезна, даже если это простые повороты головой из стороны в сторону.
И последняя рекомендация. Лицо не будет худеть отдельно от тела. Так что уделите внимание всей фигуре в целом, регулярно занимайтесь фитнесом, и тогда лицо станет более худым тоже.
Если похудеть лицом вы не успели, а вам нужно хорошо выглядеть уже в ближайшее время, можно подкорректировать форму лица с помощью косметики. Визуально вытянут округлое лицо румяна, нанесенные от виска и расширяющиеся ближе к скулам. Выигрышным вариантом станут волосы, собранные на затылке, или любая другая высокая прическа в сочетании с длинными серьгами.
Таким образом, если вы комплексуете по поводу пухлых щек или округлой формы лица, вы можете похудеть лицом, выполняя массаж лица и несложные упражнения, а также, соблюдая диету. Но это процесс достаточно долгий, поэтому наберитесь терпения и верьте в то, что результат обязательно будет стоить потраченных усилий. Подчеркнуть достигнутый эффект поможет правильно нанесенная косметика и подобранная в соответствие с формой лица прическа.
Тамара Поснова
N/A
Загрузка...
У меня раньше были добротные щёчки. Даже по фото видно. Но вот после того как устроилась после Института на работу, начались стрессы. От стрессов, бывало, резко сбрасывала килограммы. И щёчки начали сами собой становиться тоньше. Теперь и по фото видно, что лицо изменилось. Но я и спортом ежедневно занимаюсь, опять же.
Я хотела бы добавить, что вместо массажа в некоторых салонах красоты предлагают рф-лифтинг лица. А я бы посоветовала в этот список, после массажа поставить, по возможности, процедуру rf-лифтинга. Вместе они хорошо справляются с проблемой провисания щёк.
Хотя на мой взгляд, худеть именно лицом — это маразм. Всё само плавно похудеет если начать заниматься спортом.
Ну разве плохо иметь красивые пухлые щечки? Это же наоборот достоинство! На счет лица никогда не комплексовала, но к сожалению, с похудением тела, похудело и оно. При этом я не делала массаж и упражнения, поэтому круглые щечки сразу обвисли. Пришлось потом отдельно заниматься этой проблемой. Но прошлых форм уже вернуть не удалось.
У меня от природы лицо круглое со слегка пухлыми щечками. Бывали периоды в жизни, когда от волнений сильно худела, но щеки всегда оставались при мне. Немного скорректировать овал помогают румяна.
Общепринято, что в первую очередь всегда худеет лицо и грудь. Опираясь на собственный опыт, скажу, что это не так. Хотелось бы избавиться от пухлых щечек, но если они есть, то стать бледной красавицей с вытянутым лицом вряд ли получится. А вот какими будут щеки – обвислыми как у бульдога ли упругими и подтянутыми — в наших руках.
Перед собой не ставила подобных задач, но при активном режиме частенько слышала комплимент, что похудела, особенно лицом. Что делала? Ходила пешком, плавала, работала на двух фирмах, водила ребенка на тренировки пять раз в течение недели, крутилась…