Жиросжигающий суп

Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? В этом вопросе скрыта самая суть постоянной головной боли тех женщин, которые хотят стать стройнее, но в удовольствии поесть отказать себе никак не могут. Для таких «страдалиц» суп, способный сжигать жиры, просто находка. Ведь его описания обещают снижение веса от 5 до 8 кг всего лишь за одну неделю, причем и голодать особо не придется – супчика можно есть столько, сколько захочется. Под жиросжигающий суп даже подведена научная база – его связывают с диетой, которую практикуют для похудения в клинике Майо. Клиника такая действительно есть, она находится в американском городе Рочестере. Но к жирожигающему супчику доктора клиники никакого отношения не имеет.

Будем реалистами – сбросить 8 кг за одну неделю нереально. Если такое и случится, организм будет настолько выведен из состояния равновесия, что попытается во что бы то ни стало наверстать упущенное как можно скорее. И будьте уверены — наверстает. Но сама по себе идея низкокалорийного супа очень даже плодотворна. Кроме того, хорошо, что каждое утро будет начинаться с взвешивания. Это большой стимул к изменению образа жизни и стремления к красоте и здоровью. Поэтому опишем рецепт приготовления жиросжигающего супа и семидневной диеты с ним, а здравое и взвешенное решение — пробовать ли эту диету – за вами.

Как приготовить «жиросжигающий суп»?

Продукты: 6 луковиц, 250 г корня сельдерея, белокочанная капуста средних размеров, один зеленый перец, 3 помидора.

Рецепт приготовления:

Помыть и очистить овощи. Нарезать их как для обычного супа. Натереть на терке корень сельдерея. Томаты размять вилкой.

Подготовленные овощи поместить в пятилитровую кастрюлю, залить 5 литрами чистой воды, варить с момента закипания 15 минут. Суп можно заправить карри.

Остывший суп можно дополнительно измельчить в блендере. Хранят его в холодильнике, а едят, причем сколько угодно, когда чувствуют голод.

Семидневная диета с жиросжигающим супом

Дополнительно, кроме супа, разрешено есть следующие продукты:

Первый день: фрукты (кроме бананов). Разрешено пить чистую воду (сколько угодно), чай без сахара и сок из клюквы.

Второй день: любые овощи (за исключением кукурузы и зеленого горошка) и листовую зелень. Фрукты исключены, пьют только чистую воду.

Третий день: овощи и фрукты (кроме картофеля). Пьют только чистую воду. Ожидаемая потеря веса к третьему дню — до 3 кг.

Четвертый день: овощи и фрукты, включая бананы. Их разрешено съесть целых 3. Пьют чистую воду в большом количестве.

Пятый день: свежие помидоры, отварная говядина (до 800 г). В этот день суп, если он очень надоел, можно съесть всего один раз.

Шестой день: овощи (кроме картофеля), говядина, чистая вода. Количество не ограничено – можно есть досыта. Суп обязателен, чистая вода тоже.

Седьмой день: неочищенный рис, натуральный фруктовый сок (фрэш), овощи. Из отварного риса можно приготовить блюдо с цветной капустой и томатами, а также добавить в состав жиросжигающего супа. Чистая вода в большом количестве.

При данной семидневной диете с жиросжигающим супом хлеб, алкоголь, жареная еда и употребление каких-либо жиров запрещены.

Диета с диетическим борщом

Диета с диетическим борщом очень похожа на семидневную диету с жиросжигающим супом, правда, ожидаемая потеря веса с ним немного меньше – до 5 кг, зато он гораздо вкуснее. На всякий случай даем его рецепт – вдруг понравится.

Рецепт диетического борща

Продукты: свекла (лучше с ботвой), две ложки растительного масла, одна луковица, сельдерей, морковь, половина сладкого болгарского перца, один кабачок цуккини, половину качана капусты, три столовых ложки томатной пасты, 14 стаканов воды.

Рецепт приготовления:

Свеклу и морковь нашинковать, лук и сельдерей нарезать, потушить все вместе на сковороде на растительном масле, в конце добавить томатную пасту.

Капусту, перец, цуккини и свекольную ботву нарезать, залить 14 стаканами воды, отварить. Добавить тушеные овощи в кастрюлю с борщом, довести до кипения и выключить. Посолить по вкусу.

Попробуйте этот диетический борщ — все остальные рекомендуемые продукты полностью совпадают с семидневной диетой с жиросжигающим супом.

Наталья Книжникова