Вредные и опасные для здоровья продукты

Хотя мудрость и гласит: «Я живу не для того, чтобы есть, а ем для того, чтобы жить», все-таки не последнее место в нашей жизни занимает питание. В наше время, когда коммерция ценится выше, чем элементарная порядочность, нелегко найти те продукты, которые не навредят. Поэтому очень важно знать хотя бы несколько наименований вредных и опасных продуктов. В чем же разница между вредной и опасной пищей? Вредные продукты приносят вред нашему здоровью при регулярном употреблении, а опасные способны вызвать пищевое отравление после однократного употребления.

Фаст-фудВ чем же вред?

Если продукт ненатурален, значит, в нем содержится определенное количество химических добавок, трансгенных жиров, красителей, консервантов и прочего. Все эти вещества, так обильно в последнее время добавляемые в совершенно разные продукты, скапливаются в нашем организме, отчего подрывается наше здоровье, сокращаются годы жизни и увеличивается лишний вес.

Список вредных и опасных продуктов и напитков

Ниже будут представлены наименования нескольких вредных продуктов. Для безопасности и сохранности здоровья этот список рекомендуется запомнить и по возможности избегать употребление этих продуктов. Хотя бы регулярное потребление, если уж невозможно устоять против соблазна полакомиться хотя бы одной «врединкой».

Прежде всего, следует помнить, что любой продукт, у которого истёк срок годности, автоматически становится вредным и даже опасным. Каким бы полезным этот продукт ни был раньше, он всё равно портится с течением времени.

Указанные продукты ниже, хотя и не приводят к немедленному пищевому отравлению, являются вредными и опасными, поскольку наносят существенный урон нашему здоровью.

1. Жевательные и сосательные конфеты. Они легко доступны, их навязывают, красиво расставив у кассового аппарата в любом супермаркете. Если в походе за продуктами участвует ребенок, то родителям несдобровать – кроха обязательно всеми правдами и неправдами потребует сладкую конфетку на палочке. Недюжинную стойкость придется проявить родителям, чтобы объяснить чаду, что такие конфеты вредны для зубов и для животика. Ведь в таких конфетах заключена убойная доза сахара, а также красители и прочие химические добавки.

2. Газированные сладкие напитки. Да, они вкусные, они освежают в жару, но не надолго, потому что из-за огромной концентрации сахара хочется пить еще и еще. Как нелегко догадаться, газированные сладкие напитки не утоляют жажду, а наоборот, усиливают её.

3. Шоколадные батончики. Возможно, большой шоколадный батончик и спасает от голода, но ненадолго. Но с огромным количеством калорий, которое батончик подарит вместе с чувством сытости, расстаться будет не так легко. Чем больше батончиков употребляется, тем больше жировых отложений накапливается на боках и на животе.

4. Майонез. Вредность этого продукта уже стала притчей во языцех, но мы по-прежнему продолжаем обильно поливать им любимые салатики. Вкусно ведь! Но этот вкус получен из вредных химических добавок, огромного объема калорий, красителей и консервантов. Если же майонез добавлен в покупные или готовые салаты, которые хранятся долгое время в тепле или в холодильнике, такие салаты по опасности приравниваются практически к ядам. Как часто причиной пищевого отравления становится салатик с майонезом, который какое-то время постоял на жаре.

5. Полуфабрикаты. Очень популярны и широко рекламируются так называемые «бизнес-ланчи», представляющие собой сухую смесь, в которую надо добавить кипяток. Это и растворимые супы, и картофельное пюре, и лапша быстрого приготовления. Вот чем можно отравиться сразу. В составе этих продуктов практически нет ничего натурального, а одна сплошная химия. Поэтому, повторяя слова Омара Хайяма, можно заявить, что уж лучше оставаться голодным, чем утолять голод этим.

6. Соль. Недаром соль называют белой смертью. Опасность соли в том, что она накапливается в нашем организме, нарушает изначальный баланс соли, понижает давление, накапливает токсины. Именно поэтому не стоит излишне солить блюда при готовке, а также не стоит и даже очень опасно употреблять полуфабрикаты и фаст-фуд, в которых содержание соли просто зашкаливает.

7. Фаст-фуд. О вреде этой популярной пищи не говорил только ленивый. Огромное количество жиров, калорий, канцерогенов содержится во вкусных гамбургерах и картошке фри. Но если на одной чаше весов вкус, а на другой – вред, вторая чаша явно перевесит.

В наше время здоровое питание можно приравнять к подвигу, поскольку в нашей жизни слишком много соблазнов. Но будем тверды ради нашего здоровья и не будем поддаваться на рекламу фаст-фуда и прочих вредных продуктов.

Ольга Таратон

Вы можете оценить статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Вы можете поделиться поделиться ссылкой:

Комментарии

  1. Уже около двух лет делаю майонез сама, а магазинный не покупаю вообще, так как наслышана о его составе, газированные напитки также не едим, все эти вермишели быстрого приготовления, а также приправы с глутаматом натрия в составе — все это большое табу в нашей семье. А вот шоколад — это сильнее меня, ему сопротивляться бессмысленно.

  2. Давно отказалась от фаст-фуда, но не только из-за того, что он считается вредным: после его употребления у меня постоянно болел живот, чувствовалась какая-то тяжесть и возникали проблемы с пищеварительным трактом. Теперь же я даже смотреть на него не могу, совсем не привлекают эти всякие гамбургеры, чизбургеры и прочая нечисть, даже больше скажу: вызывают отвращение.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *