Улучшение иммунитета у ребенка

Крепкий иммунитет помогает противостоять вирусам и бактериям. Если он не развит у ребенка, то он часто болеет простудными заболеваниями. Заниматься самолечением недопустимо. Понадобится консультация иммунолога. Возможно, что у ребенка снижен иммунитет. Педиатры рекомендуют родителям предпринять меры по его укреплению. Если вас интересует повышение иммунитета, я рекомендую зайти на http://lactomarin.kz/properties/medicine-for-children-immunodeficiency.php. Здесь можно узнать о препаратах, способствующих улучшению иммунитета. В состав входят экстракты водорослей, йод, иные микроэлементы, благоприятно воздействующие на здоровье.

Как поднять иммунитет ребенку

Повышению иммунитета способствует:

Правильное питание

Укрепить иммунитет поможет здоровое питание. Необходимо употреблять сезонные овощи и фрукты. Родителям придется поэкспериментировать с рецептами, чтобы убедить капризного едока съесть приготовленные блюда. В свежих овощах содержатся витамины, способствующие укреплению иммунитета. Надо употреблять больше кисломолочных продуктов.

Режим дня

Недостаточное время сна плохо сказывается на здоровье ребенка. Надо выработать режим дня и придерживаться его даже во время каникул и выходных. Если ребенок будет высыпаться, то улучшится его самочувствие. Время, проведенное за компьютером, следует ограничить. Обязательны прогулки на свежем воздухе, занятие спортом. Особенно полезно плавание в бассейне, занятие фигурным катанием.