В нашем организме всё взаимосвязано. Например, наше настроение и наш рацион влияют на наш внешний вид. А ведь каждой женщине хочется выглядеть привлекательно, чтобы и лицо, и фигура сводили мужчин с ума. А на что смотрят мужчины, когда им встречается женщина? Лицо, ноги и … разумеется, грудь.
В силах каждой женщины сделать свою грудь упругой, пышной, красивой. К услугам женщины специальные упражнения и специальная диета. Ведь не секрет, что некоторые продукты благотворно воздействуют на внешний вид и здоровье груди. Об этих продуктах мы сейчас и поговорим. Но для начала очень важно обозначить, что красота и упругость груди напрямую зависят от общего состояния организма. Поэтому правильное питание окажет комплексное воздействие на наш организм: поможет сбросить лишние килограммы, подарит хорошее самочувствие и отличное настроение, а упругая прекрасная грудь будет только плюсом, дополнением к здоровью всего тела. Итак, ниже приведен список продуктов, которые благотворно воздействуют на весь организм в целом и попутно дарят груди упругость и красоту.
1. Бобовые (горох, чечевица, фасоль) придают груди красоту и упругость. Помимо этого они помогают при заболеваниях печени, почек, желудочно-кишечного тракта. Бобовые дарят нашему организму энергию на длительное время. Они таят в себе запасы белка, клетчатки, железа, магния и прочих питательных веществ.
2. Орехи. Жиры, содержащиеся в орехах, сохраняют грудь красивой и упругой. Помимо жиров, в орехах содержится огромное количество минеральных веществ и витаминов. Белок, содержащийся в орехах, столь же полезен, сколь животный белок. Поэтому орехи могут заменить мясо для вегетарианцев.
3. Оранжевые и красные фрукты и овощи (абрикосы, апельсины, персики, сладкий перец, морковь). Антиоксиданты, содержащиеся в оранжевых и красных плодах, полезны для упругости груди, а также для сердечно-сосудистой системы.
4. Курага выводит из организма шлаки и токсины, благодаря чему кожа всего тела и груди в частности становится молодой, упругой, свежей.
5. Бананы содержат огромное количество калия и волокон. Эти фрукты выводят лишнюю жидкость из организма, благодаря чему они спасают от отеков. А кожа без лишней жидкости выглядит молодо и свежо.
6. Каши из цельнозерновых круп. Они не только дарят груди упругость, но и помогают похудеть. Дело в том, что при низком содержании калорий эти каши удивительно сытные. Поскольку они долго перевариваются, ощущение сытости после таких каш остается надолго. Это удлиняет время до следующего приема пищи.
7. Отрубной хлеб, как и каши из цельнозерновых круп, надолго дарит ощущение сытости. Отруби, из которых сделан хлеб, нормализуют пищеварение, приводят в порядок микрофлору кишечника, повышают иммунитет. Этот продукт также помогает похудеть и очистить свой организм от вредных веществ.
8. Морепродукты (морские водоросли, креветки, кальмары, гребешки, мидии) соединяют в себе низкокалорийность и высокое содержание белка. Белок из морепродуктов усваивается гораздо быстрее, чем белок, полученный из свинины. Минералы и микроэлементы, содержащиеся в морепродуктах, способствуют нормальной работе сердца, желудочно-кишечного тракта и прочих органов. В морепродуктах содержится цинк, кальций, йод, железо, а также витамины А и В.
9. Соки (ягодные, фруктовые, овощные) содержат массу биологически активных веществ. Они моментально всасываются в желудочно-кишечный тракт и участвуют в биохимических процессах организма. Под воздействием питательных веществ, полученных из свежевыжатых соков, ускоряется обмен веществ, что улучшает общее самочувствие, способствует похудению, вследствие чего грудь становится упругой.
10. Капуста содержит минеральные соли и волокна, которые нормализуют обмен веществ и благотворно влияют на работу железистой ткани в груди. Капуста брокколи также оказывает профилактическое средство от рака груди.
11. Кисломолочные продукты (творог, йогурты, и так далее) способствуют выработке эстрогенов (это женские половые гормоны), благодаря которым грудь сохраняет упругость и красоту долгие годы.
Напоследок, интересная информация. Продукты, лежавшие в холодильнике некоторое время, негативно сказываются на упругость бюста. Дело в том, что в не очень свежих продуктах начинается процесс брожения, который препятствует выработке коллагена, отвечающего за упругость груди. Следовательно, если прекрасные дамы желают сохранить упругость и красоту бюста надолго, питаться им надо следует только свежими продуктами.
Ольга Таратон
Ольга Таратон
Загрузка...
Уже хотела пожаловаться, мол не помогает… ем все, что перечислили, но изменений видиых нет(( Но дочитала до конца, и поняла, что у меня абсолютно все, даже фрукты постоянно находятся в холодильнике! Надо попробовать хранить иначе)) Спасибо за важную информацию))
Надо обязательно написать себе список продуктов, которые помогают сделать грудь более упругой. Спортом я и так занимаюсь регулярно, с этим проблем нет. Однако правильное питание поможет достичь желаемого результата гораздо быстрее.
Бесспорно, что употребляемые нами продукты питания, оказывают влияние на состояние нашего организма и сказываются на внешнем виде. Но не достаточно просто употреблять здоровую пищу, что бы ваша грудь стала более упругой. Необходимо к правильному питанию добавить ежедневные физические нагрузки. Пускай они будут всего по полчаса в день, но спустя месяц, вы заметите свои первые результаты в борьбе за упругость груди.