В состав кофе и чая, а также многих лекарств, входит такое вещество, как кофеин. Также оно продается в аптеках в виде таблеток по довольно невысокой цене. Давайте разберемся, для чего нужен этот медицинский препарат, и от каких болезней он помогает.
Кофеин является психостимулирующим средством, ускоряет пульс, расширяет сосуды, усиливает деятельность сердечной мышцы и увеличивает мочеотделение. Благодаря этим свойствам кофеин включают в лекарственные препараты от головной боли, от простуды, для улучшения умственной работоспособности, для снятия сонливости и повышения тонуса организма, для повышения трудоспособности. Также кофеин применяют при лечении инфекционных заболеваний и при отравлении ядами, угнетающими центральную нервную систему, и как мочегонное средство. Кофеин используется в составе спортивного питания, входит в состав практически всех жиросжигающих комплексов.
Для целей фармакологии кофеин экстрагируется из отходов чайных листьев и кофейных зерен, а также синтезируется химическим путем.
При длительном применении кофеин вызывает слабую зависимость, в чем можно легко убедиться на примере любителей кофе или чая — эта любовь в большей мере вызвана необходимостью принять очередную дозу кофеина, чем необходимостью согреться или расслабиться при помощи горячего питья. Максимальное действие кофеина на организм происходит в течение 40 минут, после его принятия — повышается настроение, кровяное давление, пульс. А через несколько часов (от 3 до 6) его действие проходит, снижается трудоспособность, появляется вялость и усталость.
В популярных напитках кофеин содержится в таких количествах:
• в кофе в зернах — в зависимости от сорта до 650 мг/л;
• в кофе экспрессо — до 2250 мг/л;
• в коле — 100 мг/л;
• в растворимом кофе — до 480 мг/л;
• в черном чае до 420 мг/л.
В так называемых декофеинизированных продуктах содержание кофеина составляет до 2,5%.
Примерно 100 мг кофеина содержится в чашке качественного кофе, чего будет достаточно для поднятия трудоспособности и избавления от бессонницы. Чтобы приготовить энергетический напиток из чая, нужно настаивать 5 пакетиков чая в течение 10 минут (не путь с чифиром). Также кофеин под названием кофеин бензонат натрия продается в аптеках, в одной таблетке 100 мг кофеина. Принимать кофеин следует по назначению врача и очень осторожно, поскольку у некоторых людей симптомы передозировки могут начаться после приема всего 100 мг.
Суточная норма кофеина (для взрослого здорового человека) — до 400 мг — это 2-3 чашки качественного кофе или 5-7 чашек крепкого чая. Осторожно следует относиться к употреблению энергетиков, в большинстве из них содержание кофеина просто зашкаливает.
Симптомы передозировки кофеином:
• тревога, бессонница, головная боль;
• потемнение в глазах, звон в ушах;
• чувство сухости во рту;
• покраснение кожных покровов, жар;
• холодный пот;
• спазмы и судороги в мышцах;
• диарея, тошнота, рвота;
• учащение дыхания;
• учащение мочеиспускания.
Кофеин противопоказан в таких случаях:
• при атеросклерозе;
• при заболеваниях сердца;
• при язве;
• при глаукоме;
• в старческом возрасте;
• при анемии;
• при бессоннице;
• при повышенной возбудимости;
• при беременности.
Применение чистого кофеина вне лекарственных препаратов помогает взбодриться в случаях, когда нестерпимо клонит ко сну, но нет времени или условий для сна. Также кофеин применяют спортсмены для достижения лучших результатов. После приема дозы кофеина организм работает на пределе своих возможностей в течение нескольких часов, что очень его изматывает и дает большую нагрузку на сердце. Следует очень осторожно относиться к употреблению этого препарата и принимать его только в случае крайней необходимости.
Автор: Тая
N/A
Загрузка...
О кофеине написано много, но что меня удивило это таблетированная его версия. Никогда не задумывалась о таблетках кофеина. Просто не видела их в аптеках. Если у меня продаются, с удовольствием приобрету для косметических целей. Думаю, он как нельзя лучше впишется в маски и скрабы для лица и тела.
Судя по симптомам перекофеинивания, до такой степени кофе не упивалась, хотя люблю его безмерно. Недавно он буквально спас меня от вызова кареты скорой помощи. Организм отреагировал на обезболивающее резким падением давления. Медсестра в поликлинике напоила кофе, давление нормализовалось.
Если не пить кофе и чай литрами, то все нормально будет. Даже при наличии противопоказаний можно позволить себе немного. Я пила кофе (растворимый и немного) в 3 триместре беременности — это помогало спасаться от отеков.
Много кофеина содержится в энергетических напитках. Вот почему они являются вредными и вызывают привыкание.
Любители кофе действительно никогда не обменяют свою чашку любимого напитка ни на что другое. А я наоборот терпеть его не могу. Пью только по необходимости, когда давление падает.
Да я согласна, что в больших количествах кофе очень вредно, но это просто спасительный напиток в дни когда не выспался по каким-либо причинам, либо когда на работе делаешь что-то монотонно-скучное, да еще в послеобеденное время и глаза твои сами собой закрываются. И вот кружечка кофе и ты опять в строю.
Питье кофе или чая не оказывает на меня никакого эффекта. Более того, после крепкого кофе мне наоборот сразу же хочется спать. Я пробовала как-то принять несколько таблеток кофеина. Это так же не дало никакого эффекта. Наверное, мне нужно съесть целую пачку, чтобы взбодриться. Но это будет уже опасно для сердца.
Я очень люблю пить и готовить кофе. Это своего рода утренний ритуал. Действительно наблюдается привыкание. Но вовремя беременности и кормления ребенка я без проблем отказалась от кофе более чем на год. Главное, что бы кофе был качественный и лучше в зернах.
Я не особый любитель крепкого кофе и чая. И если я пью такие крепкие напитки, а это случается крайнее редко. То я чувствую, все его воздействия на организм. Все проявляется как описано здесь. А вот мой молодой человек давно увлекается такими крепкими напитками, и эффекта уже от них не чувствует.
Я стала пить кофе в последнее время,а так обычно пью просто воду,даже чай не пью. Но перейдя на кофе, чувствую, что начинаю к нему привыкать, да и вкус нравится. Хотела узнать,можно ли его при лактации, в статье не нашла об этом информацию. Но, наверно, на время откажусь от него. Считаю лучшим питьем фильтрованную или минеральную воду.
Насколько я знаю, кофеин сейчас продается по рецепту, как раньше его уже не купить. Энергетики я не пила ни разу так, как отношусь к ним достаточно отрицательно. Кофе предпочитаю со сливками, с удовольствием пью его по утрам, хорошо бодрит и пробуждает. Черный не пью, очень крепкий он для меня.
Кофеин — хорошее средство поднять себе настроение и пробудиться ото сна. Самое наилучшее решение – подзарядка энергии с помощью такого напитка как этот. Конечно, не следует сильно перезагружать организм, ведь есть и вредные компоненты, которые нарушат всю нервную систему. Но, разве это повод сильного отчаянья? Думаю, нет. Люблю заваривать кофе по утрам.
Иногда без кофе просто невозможно обойтись. Особенно во время сессии или в период загруженности на работе. Но конечно, следить за количеством его потребления нужно. Если в молодости не чувствуются последствия действия кофеина, то это может проявиться с годами. Я за кофе в умеренных количествах.
Я пью очень много кофе, в день около 4-5 чашек. Единственно, что успокаивает, что пью в основном растворимый кофе, а в нем содержание кофеина вроде поменьше. Выпивая кружку крепкого кофе, я могу спокойно лечь, укрыться и заснуть. Или это такой кофе, или на меня он не действует.
Мои друзья всегда говорят мне, что пить кофе нужно осторожно, не перебарщивать с объемом употребляемого продукта. Раньше я их не слушала даже.Теперь вижу, что все — таки стоит обратить внимание на «противопоказания». И чай уже не хочется пить, лучше сок яблочный пойду попью., надеюсь он полезный.Отдельное спасибо автору за статью.
Нужно очень осторожно относиться к кофеину. Многие люди пьют большое количество кофе, это очень вредно. В чае тоже есть кофеин. Не знала, что кофеин вызывает зависимость. Но небольших дозах употреблять его можно и нужно. Чашечка кофе утром очень бодрит.
Мне кажется, эффект от употребления кофеина, несомненно есть, но он сильно преувеличен. Так, не понимаю совсем людей, которые не могут до конца проснуться, не выпив с утра чашку кофе. Из статьи видно, что в одной чашке доза кофеина очень мала, так что вряд ли это может ощутимо взбодрить, скорее тут эффект самовнушения…
Очень интересная и познавательная статья. Узнала очень много интересного о кофеине. Я вообще не пью кофе, только чай, а он, оказывается, тоже содержит кофеин. Я даже не знала, что язва является противопоказанием для приема кофеина. Теперь буду в курсе.