Как укрепить иммунитет с помощью ароматерапии

Ароматерапия — древнейшее, как сама история человечества, искусство врачевания запахами растений. Оно появилось еще на заре человеческой цивилизации. Интерес к ароматерапии возродился в последние десятилетия в условиях глобального экологического кризиса. Загрязнение водных источников загрязненными стоками, атмосферного воздуха вредными выбросами промышленных предприятий и автотранспорта, почвы — отходами не могло не сказаться на причинителях вреда – людях. Ослабление иммунитета (защитных сил организма) было естественным и неизбежным ответом организма на ухудшение условий его жизни. Как укрепить иммунитет с помощью ароматерапииЕсть растения, которые природа одарила особой силой воздействовать на наш иммунитет. Чтобы сохранить их целебную силу, они изготавливаются и хранятся в виде эфирных масел. В натуральных эфирных маслах насчитывается до 800 компонентов. Их химическое строение и форма таковы, что они легко проникают через кожу в кровь и включаются в метаболизм клеток. Многие из них являются источником синтеза стероидных гормонов, ферментов, антиоксидантов, витаминов (Е, Д, К) и феромонов, причем они оказывают действие на организм в очень малых дозах, а регуляторные гормоны, вырабатывающиеся в мозге под действием эфирных масел, воздействуют на систему иммунитета.

Применяют эфирные масла не только для лечения, но и для профилактики, а также во время восстановления организма после болезни, причем не только у взрослых, но и у детей (доза эфирных масел для ребенка должна быть примерно в два раза меньше, чем у взрослого, проверка на возможные аллергические реакции – обязательна).

Самые зеленые и ароматные иммуномодуляторы

Приведем список самых известных из эфирных масел, помогающих нашему иммунитету.

• Эфирное масло лаванды – усиливает противовирусный иммунитет, а также ее аромат способствует повышению ясности ума, она избавляет от головной боли, обладает противовоспалительными, успокаивающими и антисептическими свойствами.

• Эфирное масло эвкалипта — сильный иммуномодулятор и антисептик, обладает противовоспалительным действием, помогает бронхам. Если к эфирному маслу эвкалипта добавить эфирное масло базилика, то противомикробные свойства смеси станут сильнее во много раз.

• Эфирное масло сосны – кроме усиления иммунитета, обладает свойством снимать воспаления дыхательных путей, обладает тонизирующими, противовирусными и антимикробными свойствами.

• Эфирное масло пихты – повышает иммунитет, одно из самых из лучших средств для профилактики гриппа, отлично очищает воздух от вирусов и бактерий, является профилактикой от гнойных осложнений от насморка.

• Эфирное масло чайного дерева – признанным иммуномодулятор, стимулирует защитные силы организма, отличная профилактика против гриппа и герпеса, имеет противовирусные и антибактериальные свойства, предупреждает развитие осложнений при респираторных заболеваниях.

• Эфирное масло шалфея — укрепляет ослабленный иммунитет, снимает боль, применяет для профилактики простуды, обладает успокаивающим действием.

• Эфирное масло монарда — одно из лучших известных средств для усиления иммунитета, имеет сильные антибактериальные, противогрибковые и противовоспалительные свойства, облегчает дыхание, повышает эффективность применения антибиотиков.

• Эфирное масло базилика — иммуномоделирующие, противовоспалительные, антибактериальные, противоаллергические, отхаркивающие свойства. Кроме того, действует как антиоксидант.

Как правильно пользоваться эфирными маслами для укрепления иммунитета

1. Помните, что ароматерапия не заменяет основное лечение, а дополняет его.

2. Никогда не используйте эфирное масло в чистом виде – обязательно разводите его в масле или воде. От качества эфирного масла зависит результат его применения.

3. Перед употреблением масла убедитесь в том, что оно вам подходит – капните на носовой платок и нюхайте его несколько раз с утра и до вечера, затем поставьте пробу на тыльной стороне предплечья – нанесите на него каплю масла, разведенную в ложке растительного масла на 20 минут. Если покраснения не будет, масло подходит.

4. Никогда не принимайте ароматическое масло внутрь без особого назначения врача. Строго соблюдайте рекомендуемые дозы, проводите ароматерапию курсами.

5. Некоторые хронические болезни и беременность могут быть ограничением к ароматерапии. Проконсультируйтесь с доктором.

6. Смесь нескольких видов масел может оказать более сильное действие. Например, к 2 долям лаванды можно добавить 2 доли мяты и 1 долю мелиссы.

7. Ароматерапию для повышения иммунитета можно проводить:

• В виде холодных ингаляций — использовать специальную аромалампу, высохшие лепестки цветов или просто капнуть масло на чистую ткань, и положить ее на батарею. Для ароматизации 1 комнаты хватит 1-2 капель чистого масла.

• В виде паровых ингаляций – капните разведенное в растительном масле эфирное масло в кипящую воду и подышите горячим паром 10 минут. Такую процедуру нужно повторять два раза в неделю в течение двух месяцев.

• Сделайте свой аромакулон — капните в сосуд (они продаются в виде крохотных кувшинчиков с пробочкой) 1-2 капли масла и носите его как медальон на шее осенью и зимой.

• Принимайте аромаванны – их готовят из 5 капель эфирного масла, размешанного в стакане молока, растворе морской соли или пенке для ванны. Время приема ванны — 15 минут.

Наталья Книжникова

Автор:
Вы можете оценить статью:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Вы можете поделиться поделиться ссылкой: