Принято считать, что все складки на женском теле являются причиной переедания и избыточного веса. Однако второй подбородок может появиться даже у худых и стройных особ. Этот дефект доставляет немало огорчений по поводу своего несовершенного внешнего вида, ведь каждая женщина стремится сохранить юношеский овал как можно дольше, используя все доступные методы.
На сегодняшний день салоны красоты и косметические кабинеты предлагают широкий выбор различных программ по омоложению и избавлению от второго подбородка. Каждая программа включает комплекс процедур, которые являются достаточно дорогостоящими, но эффективными.
Учитывая высокую стоимость процедур, многие ищут альтернативные методы ухода за внешним видом и в частности лицом и зоной декольте. К счастью, такие методы существуют, и они абсолютно не затратны, требуется только терпение и упорство. Одним из методов является так называемая программа «Интенсив», которая включает 4 этапа последовательного ухода за своим внешним видом. Строгое соблюдение выполнения всех рекомендаций позволит вернуть четкость овала лица и восстановить свежесть и упругость кожи.
Этап 1. Кардинальное изменение образа жизни
Жировые отложения в области второго подбородка не являются показателем лишнего веса, а скорее наличия вредных привычек, которые присутствуют у каждой девушки. Часто вместо комплекса упражнений они предпочитают поваляться с ноутбуком на диване. Косметологи выделяют несколько вредных привычек, которые губительно влияют на внешний вид девушек и женщин. В течение всего периода «лечения» не рекомендуется делать следующих вещей.
1. Сутулиться и ходить с опущенной вниз головой.
Это провоцирует появление второго подбородка у любой особы. Женщины, подолгу проводящие время за увлекательным хобби: вышивкой, вязанием, бисероплетением и т.д., как правило, сидят с опущенной головой.
Ежедневно необходимо несколько минут постоять, вытянувшись в струнку по стеночке, прижав всю заднюю часть тела. Также следует походить с какой-либо тяжелой книгой на голове.
2. Спать на больших и мягких подушках.
Подушки больших размеров нарушают осанку во сне. Мышцы шеи и спины затекают, и как следствие, появляется складка в нижней части лица. Следует выбрать подушку овальной формы, которая повторяет анатомические особенности тела. Необходимо строго соблюдать данное правило, хотя сделать это бывает достаточно непросто.
3. Резко избавляться от лишнего веса.
Темпы быстрого похудения наносят непоправимый вред коже лица и шеи, поскольку ей трудно принимать новые формы тела. Она беспомощно отвисает и постепенно стареет. Диетологи советуют терять в среднем не более 4 кг ежемесячно.
4. Подтягивать подбородок специальной повязкой для предотвращения отвисания.
Постоянная фиксация зоны второго подбородка приводит к атонии мышц, что провоцирует еще большее отвисание кожи.
Этап 2. Комплекс упражнений для подбородка
Ежедневный комплекс несложных, но обязательных упражнений позволит вернуть мышцам тонус и подтянет складку в проблемной зоне. Какие же упражнения следует выполнять для укрепления мышц?
Комплекс упражнений делится на три основных блока:
• разминка, когда основные мышцы разогреваются и готовятся к упражнениям;
• силовая гимнастика, когда дается основная нагрузка на группы мышц;
• жесткий массаж, чтобы разогнать кровь и лимфу по сосудам, и усилить метаболизм.
Для эффективности и получения быстрого результата упражнения необходимо делать дважды в день.
Этап 3. Маски для лица, подбородка и шеи
Пока упражнения занимаются внутренней подтяжкой мышц лица и шеи, необходимо ухаживать за кожей снаружи, питая и увлажняя ее. Это поможет восстановить свежесть и упругость эпителия, а также поможет подтянуть овал лица, сделать его четче.
Для получения максимальной пользы от натуральных масок следует соблюдать строгий порядок проведения косметологических процедур, а также соблюдать некоторые общие рекомендации:
• перед нанесением масок следует очистить кожу, обезжирить ее;
• маску наносить легкими движениями, не втирая ее и не растягивая кожу;
• одновременно использовать не более пары масок, чередуя их между собой;
• провести полный курс, состоящий из 15 процедур, после чего сделать недельный перерыв;
• по окончании каждой процедуры на кожу наносить легкий питательный крем.
У каждой женщины имеется несколько эффективных масок, которые наиболее всех остальных подходят к ее коже.
Этап 4. Компрессы из настоев целебных трав
Применение холодных и горячих компрессов, используя настои целебных и душистых трав, является еще одной составляющей в процедуре избавления от второго подбородка. Для этих настоев следует приобрести ромашку, зверобой, шалфей и другие травы, произрастающие в экологически чистых районах.
Но если нет возможности купить свежие травы, их сушеный аналог можно приобрести в фитоаптеках. Для компрессов использовать только свежеприготовленные настои, причем один готовится на воде, а другой — на молоке. Процедуры проводятся ежедневно, в полный курс входит 15-20 процедур.
Технология правильного применения компрессов:
• Компрессы следует делать только в горизонтальном положении на расслабленную зону;
• влажную ткань держать в течение 25-30 минут, после чего нанести легкий крем;
• теплые и горячие компрессы делать вечером, а холодные в утреннее время.
Видео: упражнения от второго подбородка в программе «Все буде добре»
Автор: Наталья Драуша
Наталья Драуша
Загрузка...