Храп – состояние, знакомое каждому человеку. Примечательно, что храп издают не только взрослые люди, но и маленькие дети и даже любимые домашние четвероногие питомцы. Конечно же, в последних примерах интенсивность издаваемых звуков очень сильно отличается от первого варианта. С точки зрения анатомии, храп – это определенный набор звуков, который воспроизводит носоглотка преимущественно во время сна.
Сразу стоит отметить, что храп может доставлять неудобства не только окружающим людям, но и самому его виновнику, например, довольно часто человек сам просыпается от издаваемых собой звуков. Самое незначительное последствие, которое возникает в данном случае, – это нарушение режима сна. Однако существуют ситуации, при которых храп невозможно не только терпеть, но и возникает необходимость его лечения.
Для начала рассмотрим возможные причины появления специфических звуков.
Самыми распространенными причинами в данном случае является чрезмерный вес человека, преклонный возраст, злоупотребление такими вредными привычками, как алкоголь и курение, повышенная усталость организма в целом. Кроме того причинами храпа могут быть и некоторые заболевания, например, увеличение миндалин, наличие полипов в носовой полости, искривление носовой перегородки, злокачественные образования в полости носа, врожденные аномалии строения дыхательных путей, даже заболевания кровеносной и сердечно-сосудистой системы. Специалистами доказано, что прием некоторых лекарственных препаратов, содержащих компоненты снотворного, также довольно часто приводит к появлению храпа.
В медицине существует термин «синдром апноэ», которым обозначается храп. Врачи выделяют несколько ситуаций, при возникновении которых следует немедленно обратиться в клинику для полного обследования организма. К опасным симптомам относятся остановка дыхания на несколько секунд во время храпа, чрезмерная утомляемость организма, вызванная постоянным недосыпанием из-за чувства дискомфорта, вызванного звуками храпа. Позаботиться о своем здоровье следует и в том случае, если храп воспроизводится практически постоянно во время сна и становится слишком громким.
Специалисты отмечают, что в особой группе риска находятся люди с большим количеством лишнего веса, у которых храп может вызывать не только нарушение артериального давления, но и стать причиной возникновения серьезных болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой.
Теперь поговорим о способах лечения храпа.
Сразу обратим внимание на то, что лучше всего при возникновении храпа обратиться к соответствующему специалисту, который сможет определить причину его появления. В некоторых случаях самолечение может усложнить имеющуюся проблему.
Самый распространенный и эффективный вариант – лекарственные препараты, которые на данный момент можно найти на прилавках практически любой современной аптеки. Многочисленные производители предлагают различные спреи, наклейки, устройства, вставляемые в носоглотку или полость рта. В некоторых случаях врач назначает хирургическое лечение храпа при помощи жидкого азота или лазерной обработки.
Очень эффективны специальные комплексы упражнений, направленные на укрепление мышц глотки. Однако прежде чем использовать какой-либо из приведенных способов, стоит постараться определить причину появления храпа. Если появление характерных звуков вызвано, например, аллергической реакцией, то особое внимание следует уделить избавлению от источника храпа.
Еще один важный момент – изменение распорядка дня и отказ от вредных привычек. Постарайтесь снизить употребление алкогольных напитков, бросьте курить, воспользуйтесь диетами для снижения веса, ложитесь спать в одно и то же время. Все эти моменты могут избавить вас и ваших близких от дискомфорта, вызванного храпом.
Маргарита Тимофеева
Загрузка...
А какой специалист в данном случае считается соответствующим? У меня сильно храпит отец, а с возрастом и мама, особенно, когда перетрудиться физически. Но заставить их обратиться к врачу просто нереально. Муж мой не храпит, во всяком случае, пока.
Я тоже слышала, что храпят чаще всего люди с нарушениями здоровья. Это может быть признак болезни сердца или приближающегося инфаркта. Не зря врачи рекомендуют прислушиваться к своему храпу, а еще лучше отправиться на обследование.
Знакомая храпит. У нее искривление носовой перегородки. Консультировалась по поводу операции. Сделать можно, но не факт, что от проблем избавится. Кстати у другой подруги муж исправил перегородку, стал храпеть сильнее.
У меня вот муж храпит, к сожалению. Первое время не могла привыкнуть, уж и переворачивала его и свистеть пробовала, что только не делала. А теперь уже привыкла. Меня беспокоит причина появления храпа, а он наотрез отказывается идти к врачу, ведь не заставишь. И папа у меня храпит сильно, но у него хоть причина известна, а вот у мужа нет.
Храпящие люди причиняют массу неудобств окружающим людям. Звук храпа, разрывающий тишину ночи, звучит как сирена военной тревоги. Он будоражит мозг лежащего рядом человека, и не дает ни малейшей возможности уснуть. И до утра приходится менять бока и лелеять мечту о сновидениях.
Да уж, храп отравляет жизнь всем, кто его постоянно слышит и издает. Постоянные неудобства из-за храпа заставляют нас нервничать, нарушается сон и повышается утомляемость. Если храп имеет быть у одного или нескольких членов семьи, то его нужно непременно обследовать. Ведь страдает сердечно — сосудистая система, которая может привести к различным заболеваниям. Вычеркните из своего рациона алкоголь и табак, и постарайтесь начать следить за весом.
Как мне повезло, что мой муж не храпит, а ему что я. Действительно, часто храпят женщины, да так, что любого мужчину могут перехрапеть=) А вообще с этим недугом достаточно сложно справится, многие мои знакомые просто привыкали со временем к ужасному ночному «зову» своих мужей и мало кто из «заболевших» обращается к врачу за квалифицированной помощью.