Большинство людей считает, что избавиться от лишнего веса можно только при помощи сложных комплексов диет и многочисленных специальных физических упражнений. Это не совсем так.
Рубрика: Фитнес
Как избавиться от большого живота
Как часто нас, милых женщин, не устраивает что-то в своей внешности, в своей фигуре. Мы предъявляем претензии к своим бедрам, к своей груди, к своему животу. Здесь мы расскажем, как избавиться от большого живота и добыть себе плоский спортивный пресс.
Гребной тренажер: сплошная польза
Как часто мы прибегаем к помощи тренажеров с целью немного похудеть. Ведь не у всех есть пара-тройка свободных часов, которые можно отдать на полноценную тренировку в спортивном зале.
Как увеличить скорость обмена веществ
Обмен веществ в организме (его еще называют метаболизмом) – это упорядоченная система превращения вещества и энергии, обеспечивающая его сохранение и самовоспроизведение.
Как похудеть лицом
Зачастую женщины бывают недовольны пухлыми щеками и округлой формой лица, всячески комплексуя по этому поводу. И то, что в античные времена пышные формы считались эталоном красоты, их никаким образом не успокаивает.
Как сбросить вес с бедер
Почти каждая женщина определенную часть своей жизни посвящает вопросу красоты и стройной фигуры. Как правило, проблемной зоной у мужчин выступает живот. Что касается прекрасных дам, первое место здесь занимают ягодицы и бедра.
Спортивная аэробика: развлечение или серьезное занятие?
Желание заняться спортом посещает каждого человека хотя бы однажды. Но зачастую, это так и остается желанием.
Спорт после сорока необходим
Когда пройден рубеж в сорок лет, тело начинает изменяться, затем возникает вероятность набора лишнего веса, при этом повышается риск для здоровья.
Эффективная диета: худеем в ягодицах
Если вы считаете, что вам следует похудеть в ягодицах, то может помочь маложирная диета. Кроме того, с ее помощью можно сбросить вес с живота и бедер.