Среди великого множества самых разнообразных салатов существуют такие, которые не только доставят удовольствие истинным гурманам, но и помогут обрести хорошую фигуру, не прибегая к изнуряющим диетам и повышенным физическим нагрузкам.
Рубрика: Диеты и питание
Смузи-диета: новое слово в пользу стройности
Что такое смузи В последнее время весь мир охватила страсть по смузи. Гурманы влюбились в этот холодный жидкий десерт (напиток), представляющий собой не что иное, как смесь фруктов или ягод, взбитых в блендере.
Низкокалорийные блюда
В жизни любой женщины наступает такой момент, когда приходится за короткий срок сбросить пару-тройку лишних килограммов. Для этого, прежде всего, нужно организовать правильный режим питания.
Жиросжигающий суп
Чтобы такое съесть, чтобы похудеть? В этом вопросе скрыта самая суть постоянной головной боли тех женщин, которые хотят стать стройнее, но в удовольствии поесть отказать себе никак не могут.
Экспресс-диеты
Экспресс-диета чем-то похожа на такси. Мы часто вызываем его, когда торопимся, чтобы за счет быстрой езды наверстать упущенное время.
Окинавская диета
Существует распространенное мнение, что соблюдение диеты необходимо только для того, чтобы избавиться от лишнего веса. Но это не совсем так.
Цитрусовая диета
Становящаяся все более популярной в ведущих европейских странах, цитрусовая диета постепенно завоевывает и сердца российских женщин. Все потому, что такой режим питания позволяет сбросить до 15 килограммов за месяц.
Ананас для похудения
Многие женщины ограничивают себя в еде для того, чтобы оставаться в привлекательной форме. Они сидят на диетах, не едят после шести, не подозревая о том, что худеть можно более приятным способом.
Боннский суп
Когда нужно быстро привести себя в порядок и сбросить лишний вес, первое, что приходит в голову, — диета. Причем не какая-нибудь, а очень жесткая.
Банановая диета для похудения
На первый взгляд, бананы и диета – вещи несовместимые. Девушки, интересующиеся различными методиками похудения, наверняка знают, что бананы находятся под строгим запретом при условии, если мы хотим сбросить лишние килограммы.
Диета с черносливом
Хороший чернослив на вкус не хуже свежей сливы, а полезных минеральных веществ в нем содержится даже больше – ведь в сушеной сливе они находятся в концентрированном виде.
Как сбросить вес с бедер
Почти каждая женщина определенную часть своей жизни посвящает вопросу красоты и стройной фигуры. Как правило, проблемной зоной у мужчин выступает живот. Что касается прекрасных дам, первое место здесь занимают ягодицы и бедра.
Польза кефира
Причины того, что кефир является одним из тех продуктов, которые часто используются в качестве основы многих сбалансированных рационов питания, вовсе не случайны.
Правильный завтрак — залог здоровья
Все люди начинают утро по-разному: кто-то с миниатюрной чашечки крепкого кофе, а кто-то с приличной тарелки плотного завтрака.
Идеи полезных завтраков на каждый день
Начните день с улыбки и приготовьте вкусный и полезный завтрак. Подбирайте ингредиенты, богатые питательными веществами.
Продукты, которые продлевают и сокращают жизнь
Современные ученые выяснили, что лишние килограммы негативно влияют на продолжительность жизни.
Эффективная диета: худеем в ягодицах
Если вы считаете, что вам следует похудеть в ягодицах, то может помочь маложирная диета. Кроме того, с ее помощью можно сбросить вес с живота и бедер.
Отличный завтрак в лучших традициях
Завтрак по праву считается основным приемом пищи в течение дня, ибо как день начат, так и будет проведен.