Боннский суп

Когда нужно быстро привести себя в порядок и сбросить лишний вес, первое, что приходит в голову, — диета. Причем не какая-нибудь, а очень жесткая. Такая диета, чтоб за раз можно было скинуть килограмм десять. Но такого добиться практически невозможно. Есть только несколько методик похудения, которые позволяют сбросить около 8 лишних килограмм за неделю. Одна из них – диета на основе боннского супа. Ее разработали американские диетологи, постоянно борющиеся с лишним весом своей нации.

Итак, что же такое боннский суп? Как его готовить и кушать так, чтобы сбросить ненавистные килограммы? Боннский суп готовят без мяса, исключительно на овощных ингредиентах. Вам понадобятся 5 средних помидоров, белокочанная капуста, 2 болгарских перца (цвет не важен), сельдерей, а также соль и перец по вкусу. Готовится такой суп очень легко и быстро. Все ингредиенты порежьте и поместите в кастрюлю, залейте водой. Когда суп закипит, накройте кастрюлю крышкой, уменьшите огонь и ждите, пока овощи не станут мягкими. После этого боннский суп будет готов.

Диета на основе боннского супа не требует жестких ограничений в еде. Вы можете кушать и фрукты, и овощи, и мясо, и каши. Диета рассчитана на неделю, и в течение каждого дня нужно есть определенные продукты. Ежедневно и в неограниченном количестве можете лакомиться только боннским супом. Относительно других блюд дела обстоят так:

В первый день кушайте боннский суп, все фрукты за исключением бананов, пейте кофе и чай без сахара, как можно больше чистой фильтрованной воды.

Во второй день из холодильника вновь вынимаете кастрюльку с боннским супом, а также огурцы и другие овощи зеленого цвета. Вечером можно побаловать себя запеченной в мундире картофелиной. Пейте все ту же воду, кофе и чай.

В третий день ешьте только боннский суп, овощи и фрукты в неограниченном количестве.

На следующий день к предыдущему меню можете добавить еще и бананы с нежирным молоком.

На пятый день вместе с супом можете съесть кусочек нежирной говядины, приготовленной на пару или отварной, а из овощей уделите внимание помидорам.

На шестой день повторите предыдущее меню, к помидорам добавьте и другие овощи.

И, наконец, последний день диеты. Кушайте отварной рис, овощи в неограниченном количестве и, конечно, боннский суп. Из напитков можете позволить себе свежевыжатый фруктовый сок.

Если вы смогли продержаться в течение недели, поздравляем. Благодаря диете на основе боннского супа вы не только сбросили лишние килограммы, но и очистили свой организм от шлаков и токсинов, что благотворно скажется на его здоровье. Придерживаться такого питания рекомендуется и ранней весной, во время авитаминоза, когда ваш иммунитет ослаблен. В боннском супе содержится ударная доза самых нужных человеческому организму витаминов и минералов, которые помогут в борьбе с сезонной усталостью и слабостью.

Возможно, сначала вам будет сложно ограничивать себя в еде, а боннский суп к концу диеты станет попросту противным. Но польза от такой разгрузочной недели настолько велика, что стоит всех мучений. Если вы любите свой организм, не поленитесь какое-то время придерживаться диеты на основе боннского супа. Она позволяет похудеть, но при этом обеспечивает организм всеми питательными веществами, в которых он нуждается, за счет ударной дозы овощей и фруктов. А, значит, вам удастся избежать слабости и апатии – негативных последствий многих других диет. Так что боннский суп – отличный вариант для тех, кто хочет быстро похудеть, одновременно очистив организм от ненужных ему веществ и обеспечив его необходимыми витаминами и минералами.

Тамара Поснова