Суть ароматерапии
В наших силах сделать лечение приятным. Подчас лечение получается самым неожиданным. Например, исцелять могут… запахи! Ароматерапия – область натуральной медицины, известной еще в древности. Мудрецы Древних Рима, Греции и Египта выявили связь между ароматом и человеческим здоровьем.
И ныне ароматы выступают достойной альтернативой таблеткам и уколам, не менее эффективно воздействуя на наш организм.
Массу заболеваний может излечить тот или иной аромат, воздействуя на наши рецепторы, которые находятся в слизистой оболочке носа и подают сигнал о приятном аромате через нервную систему в головной мозг. От положительных импульсов и получается исцеление.
Основа ароматерапии – эфирные масла. Это продукт, выделенный из растений с помощью дистилляции, экстракции и прочих методов. Как правило, эфирные масла, полученные из совершенно разных растений, можно приобрести в аптеке или специализированных магазинов. Продаются они в небольших емкостях. Но маленький объем объясняется большой концентрацией эфирных масел, ведь для применения достаточно всего пары капель.
Применение
Существует очень много вариантов ароматерапии. Расскажем о нескольких.
— Ароматические ванны. Несколько капель эфирных масел растворяются в воде, приготовленной для принятия ванны. Аромат от ванны исходит необыкновенный. Причем масла, растворенные в воде, воздействуют не только ароматом на наши носовые рецепторы, но и на нашу кожу, проникая в её верхние слови и оказывая благотворное воздействие. Ароматическая ванна готовится следующим способом. В теплую воду добавляются 10 капель эфирного масла. В ванну можно еще добавить морскую соль. Длительность процедуры составляет 15-20 минут. Если ароматическую ванну применять не однократно, а регулярно, то эффект от такой процедуры будет больше.
— Ароматические бани. Отличие от ванны состоит в том, что температура воды должна быть выше. В таком случае поры на коже раскрываются, и пары от эфирных масел проникают в кожу быстрее, и полезные вещества разносятся в кровь так же быстро благодаря ускоренной циркуляции крови.
— Ароматические обертывания. Данная процедура улучшает общее самочувствие, повышает настроение, улучшает контур тела. Для ароматического обертывания необходимо в двух литрах воды растворить 5-10 капель эфирного масла. В этой воде надо намочить большой кусок ткани, например, простынь. Во влажную ткань надо обернуть тело и отдыхать так в течение часа.
— Ароматический компресс. Процедура похожа на ароматические обертывания с тем лишь отличием, что при компрессе в ткань обертывается не все тело, а его часть. Как правило, это бедра. Принцип приготовления воды для ароматических компрессов идентичен принципу приготовления ароматических обертываний. Компрессы можно делать холодными или горячими.
— Внутреннее применение. Существуют болезни, для лечения которых необходимо применять внутрь эфирные масла. Здесь очень важно соблюдать рецептуру. Как правило, на один раз используется всего пара капель, которая разводится стаканом воды.
Проблемы и их решения
Различные эфирные масла применяются для решения конкретных проблем. Например:
— При стоматитах применяется апельсиновое масло. На его основе делаются аппликации на десна. Также раствором апельсинового масла в воде можно полоскать рот.
При вздутии живота 2-3 капли апельсинового масла надо добавить в полстакана теплой воды. Применять внутрь 3 раза в день за полчаса до еды.
— При мигрени поможет неролиевое масло. Нужно 2-3 капли этого масла развести в полстакана теплой воды. Данное снадобье надо выпить. Это средство для однократного применения поможет при головной боли или бессоннице.
— При пародонтозе используется масло базилика. 2-3 капли этого масла нужно развести в полстакана минеральной воды. Нужно полоскать раствором рот или держать во рту раствор в течение 2-3 минут. Выполнять процедуру надо два раза в день, утром и вечером, предварительно почистив зубы.
— При повышенной раздражительности, а также при приступах мигрени первый помощник – укропное масло. Пару его капель нужно развести в целом стакане горячей воды. Применять внутрь один или два раза в день.
Как видим, ароматерапия – это чудесное средство. Прибегая к её помощи, мы не только излечиваемся, но и наслаждаемся неповторимым ароматом эфирных масел.
Ольга Таратон
Ольга Таратон
Загрузка...
Купив очередную книгу во время беременности, вычитала о пользе ароматерапии и несказанно увлеклась этой процедурой. Купила лампу, различных масел, научилась их смешивать. Да, ароматы обладают волшебнейшими свойствами –приятными и полезными.
Когда чувствую, что начинаю, что называется, «расклеиваться» в холодный период года, я начинаю принимать ванны с эфирными маслами. Капаю в воду масла эвкалипта, пихты и кедра, и лежу в такой ванне минут двадцать. Плюс несколько раз в течение дня капаю на батареи те же масла. И в квартире приятный запах, и профилактика простуды. А в бане капнуть на горячие доски в парилке какие-нибудь масла, это же вообще просто шикарно.
Ароматерапия оказывает на организм всестороннее воздействие. Положительной стороной лечения с помощью ароматерапии является еще и то, что можно соединять несколько способов воздействия на организм, то есть, например, употреблять эфирные масла вовнутрь и принимать и ними ванну.